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毛虫の発疹に塩素消毒は有効(*^^*)

10月29日(土)
水曜、さいたまアリーナまでQUEENのコンサートに行ったんです\(^O^)/そのさいたまアリーナで貰ってきたのが興奮と”毛虫”(T-T)左腕にかなり痒みを伴う発疹が出来て、翌日には両腕に広がっていたので皮膚科へ行ったら「毛虫ですね^^;半袖で公園に行きませんでしたか?」と…
身体を温めると痒みが酷くなるので運動、お風呂は厳禁となりしばらくフィットネスクラブはお休みしていましたが、かなり赤みが引いたので『大丈夫かな?』と思いつつ今日から復帰です。塩素のプールは最初少し滲みましたけど、泳いでる間に痒みも忘れてしまいました(笑)

・脂肪バイバイ(30分)
・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)

上級クロールでは水中に台を沈めての飛び込み練習がありました。最近M川コーチのレッスンでは良くやります。別の練習会では飛び込み台からのレッスンを受けているので、水中からの飛び込みは楽勝(^^)v って訳にはいかないんですわ^^;意識してお尻を上げないと高さが無いので腹打ちになってしまうし、かといって上に跳ぶと深すぎる飛び込みになってしまう。基本に戻るには良い練習です。
クロールと背泳ぎの間に久々のクロール1,000m泳いでみました。2ヶ月ぶりくらいかな?最初は500mで止めておこうと思ったんですが、1コースに私一人だったしそんなに疲れても居なかったのでそのまま1,000m泳いでしまいました。20分ちょっとだったから通常より速かったりして^^;
背泳ぎの時にはちょうど天気も良くなって、ぽっかり浮かぶ雲を眺めながらの背浮きやキックは気持ちイイ(*^^*)こんな風にリラックスできるから水泳止められないんですよ(*^.^*)

☆ 体重 ? → 56.65kg

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