フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 毛虫の発疹に塩素消毒は有効(*^^*) | トップページ | 月末は混んでるの? »

練習会じゃないのにプールのはしご^^;

10月30日(日)
昨日は好調だったから今日もきっとプールは気持ち良いぞ(^-^)なんて思いながらフィットネスクラブに行くのはとても楽しい気分です。しかも今日は練習会じゃ無いのにプールのはしごをしてしまうのです(笑)
まずは自分のホームのフィットネスクラブで初級クロール、中級クロール。本日はM川コーチ監修、S木コーチのレッスン。しかしS木コーチは選手経験はあるけど指導経験がまだ未熟なので、自分の泳ぎしか出来ないんですよね。見本にするにはちょっと難しすぎる泳ぎです。例えば「グライドキックを顔を上げて」って、ビート板も持たないでそりゃ普通の初心者には無理ってもんです^^; そしてキック中心のレッスンに心拍数だけ上がってしまう熟年層。相手を見てから内容を変えるなんて器用な真似はまだ出来ないS木コーチでした^^; なので中級からはM川コーチに変更。今日は手袋着用で「水を感じる」感覚を養いました。バタフライは最近ちょっと”うねる”タイミングが解ってきて、片手バッタが得意になってます(笑) バタフライも手袋を使ったんですが時間が足りなくなってしまったので続きはまた来週(^^)/"ってこのレッスンは何時から続き物になったのかしら?^^;

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・中級バタフライ(30分)

場所を都内某フィットネスクラブに移してのスイムトレーニングは30分で880m。今日は最高でも40mだったので楽に泳げました(^^) これが60m、80mが入ってくると結構キツイんですけどね。そしてこのクラブではパドルの使用可なので途中でパドルが入ってきます。すれ違う時に気を使うんですが、手袋よりも入水角度に気を付けるし、掻きの具合も解るのでパドルは好き(^^)苦手なのはいつまで経ってもキックですね(-_-;)
中級バタフライは"深いうねり”と”浅いうねり”を体験しつつ、足と手のタイミングを合わせる事を中心としていました。このレッスンも「また来週(^^)/"」だったのですが、来週は出られません(/_;)
今日は移動に忙しくて体重を計るのを忘れてしまいました^^;

そしてたっぷり泳いだ後に新作水着の予約展示会に行ってきました。前から気になってた水着の現物を見て、そして試着してしまったらやっぱり買ってしまうんです^^; 12月中旬に届くのが今から楽しみです(*^^*)

« 毛虫の発疹に塩素消毒は有効(*^^*) | トップページ | 月末は混んでるの? »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 練習会じゃないのにプールのはしご^^;:

« 毛虫の発疹に塩素消毒は有効(*^^*) | トップページ | 月末は混んでるの? »