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餞別はディセンディング20秒(/_;)

11月19日(土)
火曜のカーディオや土曜の上級クラスで一緒になり、今年のウーマンズにも一緒に参加したMちゃんが結婚のために今月いっぱいでフィットネスクラブを退会する事になりました(/_;) 土曜日の上級クラスは今日が最後の参加となります。お目出度いことではありますが寂しいです。M川コーチが「Mちゃんのお餞別にディセンディングを60秒~20秒までやるよ(^^)」あのぉ~それって私達も参加するって事ですよね^^;30秒まではやったことありますけど、20秒って(@0@;) 25mダッシュで泳いでも22、23秒かかるんですよ!

・脂肪バイバイ(30分)
・上級クロール(45分)

最後は100mダッシュにったディセンディングでしたが、それでも何とか終わらせてキックダッシュ。12月にリレー大会に出ることになったんですが、「板キックメドレーリレー」で何とバタフライ(ドルフンキック)担当なんです(/_;)キックの練習しておかなきゃ^^;
最後は水中に台を置いての飛び込み~25mダッシュ。1人で1コース使える時にはバタフライを泳がないと損な気がして、クロールとバタフライを泳いでみましたが、飛び込んで水中でドルフィンキック打つとバタフライは15mくらいしか泳がなくて良いので非常に楽です(^-^)v そしてバタフライを泳いだのはウチの親子だけでした(笑)
「泳いでいる限りきっとどこかでつながってる、そう思ってるからね(^^)/"」とM川コーチ。また遊びに来れば良いし、子供が出来たら水泳やらせてさ、またウーマンズで会おうよ(^^)

☆ 体重 ? → 58.30kg

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