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ノンビリまったり日曜日(^^)

11月27日(日)
昨日は今年最後のタイム計測で必死だったけど、今日はのんびりした気分でのスイムでした。
最近は寒くなったのか?それとも一部改装工事で使えない施設があるからか?プールはかなり空いていたのに、今日は朝から大賑わい(^^) 初級から2コース使用でした。
クロールで泳ぎだしたら少し右肩が痛むので『あっ、まずいかも^^;』と右手のリカバリーを注意しながら泳ぎました。昨日の背泳ぎで痛みを感じなかったのは必死だったからでしょうか?ハイエルボーで上手に水が掴めないのは右肘が落ちているからなので、どうしたら肘を残せるか?試行錯誤している最中です。

・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)
・セミプライベートレッスン・中級フィンスイム(30分)

バタフライは“上じゃなくて前に”を意識しつつ、息継ぎをしたら直ぐに頭を突っ込み、浅いバタフライを目指してます。津波も起こらないし^^;疲れも少ない気がします。それに最近バタフライを泳ぐのが好きになりまして(^^)コースが空いていたら何本か泳いでます。
フィンスイムは2人だったので結構泳ぎました。フィンを付けたら1個メは楽に完泳できるんですけど…

☆ 体重 58.25kg → 56.45kg

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