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Brキックを誉められた(*^^*)

11月1日(火)
先週、ここで『火曜のアクアは内容が変わらないのはどうかと思う』と書いたら、今日から内容が少し変わってました(笑)まさかY坂コーチがココを読んでいるとも思えないし、今日から11月だから偶然だと思うけど常連さんも「今日は違うことやったね(^^)」と言ってたから皆マンネリに多少ウンザリしていたのかも知れません^^; 
初級Frは体力温存(本当はいつも私の後ろに入ってくるオヤジを避ける)の為に列の最後から泳がせて貰いましたが、中級Frでは許されず(/_;)しかもキックが終わった時には前から3人目に入る様にとY本コーチに指示されてしまいました^^; 中Frのスイムは50mを5本+25m1本の275m。そしてカーディオに突入するのです(^◇^;)

・アクアベーシック(45分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・カーディオスイミング(45分)

本日のカーディオメニューは以下の通りでした。
◎アップ100m ◎キック25m×8本(Fly、Fr、Br、Fr、Ba、Fr、Fr、Fr) ◎Fr25m×24本(40秒サイクル20本、35秒サイクル2本、30秒サイクル2本) ◎Fr50m×8本(1分半サイクル) ◎200IM ◎ダウン100m トータル1600m

Y本コーチは明日がお誕生日で25歳になるそうです。それで本日24歳最後の日…と言うことで25mを24本ってどういう事ですかっ!「25歳になると四捨五入する意味が解りませぇ~ん(^◇^;)」って言ってたけど、それ以上に24本の意味が解りませんよ(-_-;) しかも途中で明らかにスタート合図を間違えて40秒が30秒になったことが2回。50mも時間が無くなったので1分半が1分25秒、1分20秒に縮まってました(>_<)
それで表題なんですが、先日、代行のT橋コーチにアドバイスを頂いたBrキックを頑張って練習してみたんです。そしたら板キックの時Y本コーチに「今日のBrキックすっごく良いよ(^^)どうしたの?(@0@;)」と言われたので『キック変えてみたんだけど、これがスイムになるとまだ出来ないんだよね^^;』と答えました。泳ぎ終わった後にY本コーチに『Brキック良かった?』と再び聞いてみると「こんな所であんな見事なキックにお目にかかれるとは思わなかったよ(^^)でもキックだけね^^;」
キックだけでも誉められたのはすっごく嬉しいので、次はスイムでも誉められる様に更に練習だぁp(^-^)q

☆ 体重 58.05kg → 56.45kg

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