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5つ☆はレベルが高い(@0@;)

11月23日(水・祝)
今日からホームのフィットネスクラブが一部改修工事のため、近隣の支店が使える様になりました(^-^)v 水曜はホームがお休みなのでちょうど良い機会だからと、5つ☆店舗へ遠征してきました。

・初級平泳ぎ(30分)
・初級バタフライ(30分)

平泳ぎは最初にキックを、それからプルと繋げて行きました。手をもう少し大きく広げてから掻き込む様にとのアドバイスを頂きました。
初級バタフライは”うねり”を浅く、第二キックで上に出るのでは無くて、前に体重移動する感覚で浅いバタフライを泳ぎました。浅いと上半身が上がらず、結果腕が水面から出ないと思うんですが、頭を突っ込んで体重移動を前方に意識すると以外と腕は出るものです。そして浅いバタフライの方が楽に泳げます。また一つヒントを頂きましたm(__)m
それにしても5つ☆店舗の皆さんは初級クラスでもレベルが高いです(@0@;) 特にこの店舗は水泳に力を入れてるだけあってウチとはちょっと違うかも^^;

☆ 体重 ? → 57.15kg

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