フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« Brキックを誉められた(*^^*) | トップページ | トレーニング系で頑張るp(^-^)q »

祝日の出稽古(笑)

11月3日(木・文化の日)
祝日は17時までのレッスンで20時閉館となるウチのフィトネスクラブ。木曜は夜に出たいレッスンが沢山あるけど、午前中は…^^; という事で友人の通っている都内某所のフィットネスクラブに遠征。ここは祝日だと特別プログラムになる事が多いみたいです。

・中級クロール(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・中級バタフライ(30分)

どのレッスンもいつもとは違うコーチなので、チェックの入り方が違ってそれはそれで中々興味深いです。スイムトレーニングも細かいメニューで少数本では無く、一つのメニューを本数を多く泳ぎます。40メートルだと1分10秒サイクルで行けるんですね。キックが多かったので心拍数は上がりましたが、全体的には楽に泳げました。最近、泳ぎ込みが多いのでこういうトレーニングは大歓迎(^-^)v
バタフライもやっと”うねる”事、入水と第一キックで潜って第二キックで浮上するコツが、分りかけてきた気がします。

☆ 体重 ? → 55.75kg

« Brキックを誉められた(*^^*) | トップページ | トレーニング系で頑張るp(^-^)q »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 祝日の出稽古(笑):

« Brキックを誉められた(*^^*) | トップページ | トレーニング系で頑張るp(^-^)q »