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久しぶりのプラミッド^^;

12月20日(火)
連日の残業とリレー大会が終わった安心感でグッタリの火曜。12月になってから時間が合わなくてアクアには全然参加出来ません。その代わりカーディオにはちゃんと参加してますp(^-^)q キック強化月間の成果も少しずつ現れている感じもしてます。(でも小学生に負けたけど(/_;)) 
忘年会でリレー大会のビデオを見たY本コーチは「うわっ!酷いねぇ^^;突っ込み所満載(^^) これからの練習メニューの参考になるわ(^-^)」と不気味な言葉を言い放ったのでした^^;

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・カーディオスイミング(45分)

本日のカーディオのインターバルは150mを頂上にしたピラミッド^^; 私はこれで2度目かなぁ?125m、150m、125mの辺りがピークでキツイです…って当たり前か^^; 最後は100IMを2セットで合計1,500m。 
リレー大会前は何故かバタフライが気持ち良く泳げたんですが、今日は最悪でした(-_-;) Y本コーチからは「背泳ぎが全然ダメだわ(-_-;)」と言われました。次は背泳ぎか…

☆ 体重 ? → 57.40kg

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