フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 久しぶりのプラミッド^^; | トップページ | 今年最後の上級クラス »

筋力が無いんじゃなくて使い方が解って無いだけ^^;

12月22日(木)
明日は天皇誕生日 だけど!!出勤(-_-;) 仕事でかなりストレス溜まってるみたいで、泳ぐと身体は疲れてるんでしょうが気分爽快でハイになる今日この頃…(しかしこの日記を書いているのは既に30日だったりする^^;)
気分良く泳げなくなったバタフライと1月の新春大会の平泳ぎをとりあえず何とかしなきゃ!
バタフライは「キックを水面に上げないで抑える事、キックを打とうと思わない、むしろ打たないくらいの気持でいて”うねり”の結果、足が動いてしまうくらいにしておくこと」と言われて一生懸命に足を押さえているんですが、やっぱり足が『寒い^^;』と感じるので水面から出てるみたいです。
クロールはそれでもだいぶ足首が柔らかくなってきた様で「綺麗にしなってきたよ(^^)」と言われました。

・初級バタフライ(45分)
・初級クロール(45分)
・中級平泳ぎ(30分)

本日の平泳ぎは又もや4人だったのでリレー?と思いきや、後半はミニカーディオとなりました。Br・Ba・Br・Baの100mを2本とBr・Ba・Brの75mを1本。リレー大会のビデオで背泳ぎが課題だと思ったY本コーチは、Brの時間なのにBaの練習をさせるんです(/_;) 確かにうちのクラブはBaの時間が少ないし、初級止まりで中級クラスが無いんですよね。しかしBaは苦手だ…やっと浮いて腕が回せるレベルですから^^;
平泳ぎに関してT橋コーチに「背筋が弱いのか上半身が上がってからの姿勢が保てないみたい」と言われたといったらY本コーチに「背筋は弱く無いよ^^; 充分に筋肉着いてるもの(^^)使い方が解らないだけでしょ(笑)」と一蹴されました。あっそうなの^^;筋肉トレーニングはもう必要ないのね(笑)

☆体重 ? → 57.65kg

« 久しぶりのプラミッド^^; | トップページ | 今年最後の上級クラス »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 筋力が無いんじゃなくて使い方が解って無いだけ^^;:

« 久しぶりのプラミッド^^; | トップページ | 今年最後の上級クラス »