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筋肉痛にならなかった(・_・;)

1月7日(土)
1ヶ月ぶりのパンプで身体がきしむ感じはするんですが、昨日も筋肉痛という感じは無かったし(翌日に出ないのは当たり前か^^;)今日も『痛たたた(>_<)』って感じは無いんですが、もしかして明日出るんでしょうか?^^;
上級クロールはアップ、ディセンディング、ダッシュキックと定番メニューの後は「お正月太りしたアナタのために」でM川コーチが考えたドリル(笑) お正月に「太った」と言う人は73%も居るそうです^^; 私もご他聞に漏れず73%の一員になりました。たった3日動かなかっただけだし、お餅だって3日で6個しか食べて無いのになぁ^^;
と言う訳で今年最初の長距離はBr500mの後にFr500m。ちゃんとしたBrで500m泳いだのは初めてでしたけど、正直言ってFrの倍は疲れますわ(-_-;) でも今月末の大会にBr100mでエントリーしちゃったんだよねぇ^^;
だから頑張らないとp(^-^)q

・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)

最近、Y本コーチに絞られている背泳ぎ。M川コーチの時にはちゃんと浮くのに、Y本コーチのの時には沈むんですよねぇ^^;ってM川コーチに言ったら「緊張して身体に余計な力が入ってるんじゃない?背泳ぎはまずリラックスして身体を伸ばすこと。キックたプルはその次だよ(^^)」と。確かに私はY本コーチの前では頑張りすぎてたのかも知れません。リラックス、リラックス(*^^*)

☆ 体重 58.90kg → 57.35kg

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