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ローリングしてなかったんだね(・_・;)

1月13日(金)
金曜はK藤コーチのスイムレッスンしか無くて、前に一度だけ参加した時に『このレッスンは出るだけ無駄だわ(^^;)』と思っていたので金曜はフットネスクラブお休み日になっていたのですが、12月でK藤コーチが辞めてT橋コーチの有料レッスンが入ったのでした(^^)v 本日のメニューは中級クロール。初級・中級・上級の線引きは良く解りませんが「あーるさんは上級参加もOKです」とT橋コーチの許可を頂いたので迷わず参加。スイム、キック、プルと一通り泳がされた後、手を脇に添えてローリングの練習。この時T橋コーチに腰を持たれてひっくり返るくらいに振られました。ローリングってここまでやらないとダメなんですね(@0@;) そしてプルブイを挟んで、このローリングをやろうとしたらひっくり返りそうになって、思わず腹筋に力を入れて…そうか、腹筋ってやっぱり使っていたんだって言うか使わないとダメだったんだ!と目からウロコが592枚ボロボロと落ちました。
今までもローリングしていたつもりでしたけど、ほとんど動いていなかったんですね。ここまで動いて初めて身体が開くこと、腕が伸びて水をつかむことが解った気がしました。

・セミプライベートレッスン・中級クロール(30分)
・初級クロール(30分)

続けてS木コーチのクロールにも参加。先ほど目からウロコだったローリングをしっかりやりながら泳いだら進みが速くなった気がしました。そしてこの感覚を忘れない様にプルブイを挟んで自主練習20分。明日、腹筋が筋肉痛になったらどうしよう(^◇^;)

☆ 体重 ? → 58.25kg

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