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クリスマスの遠征スイム

12月25日(日)
本日はプールの後でミレナリオへ行くので、都内某フィットネスクラブへ遠征してきました。ここは30分単位でレッスンがあって、休憩が無いので気が付くと延々とレッスンを受けることになります^^;
平泳ぎはキックの引きのタイミングとプルの開くまでの一連の動作を、背泳ぎは伸ばした腕の掻き始めのタイミングを教わりました。ホームのフィットネスクラブでは「バックの腕は左右対称に動かす」と教わったのですが、今日は「片腕が常に頭の上にある様にしないと沈んでしまいます。クロールと同じですよ」と言われて困惑(・_・?) 掻くタイミングが解らずにカクカクしてしまって(シャレじゃないです^^;)スムーズな泳ぎになりません。もう少し練習して習得しないとダメですわ。

・中級平泳ぎ(30分)
・初級背泳ぎ(30分)
・中級背泳ぎ(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・中級バタフライ(30分)
・フィンスイミング(30分)

スイムトレーニングは多めに泳ぐコースに参加させて貰ってトータル920m。パドルを装着したままのターンが苦手で、クイックターンが出来たら楽になるんでしょうが、プルブイを挟んだままのクイックターンは難しいです。バタフライはフィンをつけてのレッスンだったので比較的楽に出来ましたが、そのフィンをつけたまま次のレッスンに突入してしまって(参加する予定では無かったのに^^;)予想外に泳ぎました。

さて、その後ミレナリオを見に東京駅に行った訳ですが、改札を出たところから既に行列は始まっていまして(@0@;)「ここから2時間待ちとなります」のアナウンスを聞いて早々に戦線離脱したのでした(T-T)

☆体重  未計測

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