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ステップのはずがプール三昧^^;

1月19日(木)
先週のリベンジに今日はいつものK川イントラのステップ!と代行ボードを確認したら、K川コーチのレッスンはあったのですが、それよりも初級バタフライの代行がSコーチではないですかっ!!Sコーチのバタフライは一級品で、先日のビデオフォームチェックの時にも『もう一度Sコーチにバタフライを習いたい!』と思ったんです。今はいろいろと事情があってレッスン持っていないのです、Sコーチにバタフライのレッスンをして頂けるのを見逃す手はありません(^^)って訳で今日はスタジオを中止してプール三昧にしました。
初級バタフライはキックのリズムと深くない”うねり”を中心に、キック、プル、コンビと進みました。Sコーチのレッスンは丁寧だし解りやすいしやっぱり良いです(^^)

・初級バタフライ(45分)
・初級クロール(45分)
・中級平泳ぎ(30分)

クロールはキックと呼吸のタイミングとボディポジション。最後の平泳ぎはバタフライほどの”うねり”は必要ないけど、やはり少しうねりを入れる事と呼吸の後に頭から入る事、その時に少し背中をまるめる感じで肩を前に出して前へ前へと意識する事を習いました。前に何度も言われてるんですが最近忘れていた気がします。久しぶりにSコーチのレッスンを受けて習い始めた頃を思い出しました。たまには代行コーチのレッスンも良いものです(^^)

☆体重 ? → 58.60kg

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