フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 2コース使用だと気持良く泳げる(^^)v | トップページ | 1on1の有料レッスンは気が抜けない^^; »

飛び込みの一点入水は難しい(>_<)

2月12日(日)
トリノ冬季オリンピックが始まって寝不足の週末(_ _).。o○ネムイ 初級クロールの時間には5分間に合わずアウト(/_;)うちのフィットネスクラブは途中入場、途中退場は不可なんです。仕方が無いので次のクラスが始まるまで自主練習。同じ様に寝坊して間に合わなかった人がチラホラ^^; そして初級では1コースだった人数が中級では2コースの人数に増えてしまいました(笑)
今年に入ってまらM川コーチのバタフライは「胸で水を押さえる」に徹してます。胸で水を押さえて水面に浮かぶって言うのかなぁ…伸びるって言うのかなぁ…「気持ち良くバタフライを泳いで欲しい」M川コーチはそう言うんですけど、私にはまだ苦しいバタフライです^^;

・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)
・初歩の飛び込み・練習会(120分)

今回で3回目の参加になるのでしょうか?初歩の飛び込みです。水中でのイルカ飛びから始まって、水中に1段、2段、プールの縁、そして飛び込み台からと段々高くなって行きます。私が出来ないのは一点入水。どうしても頭と足が同時に、つまり『ヘ』の型で入水してしまうんです。正解は『/』なんですけどね。腰(足)が上がらない、上げ方が解らないんです。
それで今日は「蹴る」事を意識してみました。膝を前よりも曲げて「蹴り出す」様にしたら少し、足が上がる様になりました。しかし高さが上がるに従って逆戻り(-_-;) 最後は「遠くへ飛ぶよりも近くに入水する事で一点入水を心がけましょう」と言われてかなり近くに飛び込む事になりました。綺麗な一点入水が出来るのは何時になるんでしょうか?来週末にまた横浜国際プールに行く予定があるので、その時に頑張ってみますp(^-^)q

☆ 体重 ? → 58.05kg

« 2コース使用だと気持良く泳げる(^^)v | トップページ | 1on1の有料レッスンは気が抜けない^^; »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 飛び込みの一点入水は難しい(>_<):

« 2コース使用だと気持良く泳げる(^^)v | トップページ | 1on1の有料レッスンは気が抜けない^^; »