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有料の上級クロールって…(・_・?)

1月27日(金)
今月から有料プログラムに加わった「上級クロール」ではどんなレッスンをするんだろう?それよりも私には参加する資格があるんでしょうか?^^;と一応申し込みの時にT橋コーチにお伺いを立ててOKは貰ったものの不安でしたが、一緒に受けたのがいつものYさんだったのでちょっと安心(^^)
上級と言っても特別なドリルをする訳では無く、しかし確実に泳げる事を前提としたドリルの連続なのは日曜の練習会と同じ感じかな?
後は泳ぐ量が普通のレッスンの2倍はあったかな?というくらい泳ぎました。25m泳ぐとその泳ぎについてワンポイント、そして次のドリルの説明をしてまた泳ぐ。休んでる時間はありません。最後は50mスイムを4本泳いだので気分はミニカーディオでした。
呼吸した時に伸びている腕の掻きが弱いと言われて、そう言えば呼吸に気を取られて掻く意識を持った事が無いなぁ…なんて思いました。
レッスン終了後、自主練習で泳いでみて呼吸をする度に『この伸びた手の掻き!この手の掻き!!』と思いながら泳いでみました。

・セミプライベートレッスン・上級クロール(30分)
・初級クロール(30分)

上級の後に初級に参加するのは…^^;とも思ったんですが、それはそれ、これはこれと割り切って参加。たった今教わった事の復習にもなるし、ダウンにもなるし、で一石二鳥(^^)v もちろん呼吸をする度に伸びた腕に意識を置いたのは言うまでも無いです(笑)

☆ 体重 未計測

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