フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 満員御礼のカーディオ(^^)v | トップページ | バタフライ100m完泳ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ »

トリノでは荒川選手が金を取った\(^O^)/

2月24日(金)
今朝のトリノオリンピック・女子フィギアフリーをリアルタイムで見るべく、昨夜は大好きなボディステップを諦めて帰宅して21時には就寝しました(笑) そして今朝は3時から起きてのTV観戦p(^-^)q 荒川選手の完璧な美しさと村主選手の独創的な演技に朝から感動しましたわ(/_;)
さて、その感動を気持に乗せて『私も頑張らなきゃp(^-^)q』と受けたセミ・プライベート上級クロールは参加者が私一人だったので完全なプライベートレッスン(^^)v 30分¥1,050のプライベートレッスンは本当にお得(*^^*)
T橋コーチに「何かやりたい事は?」と聞かれたので即座に答えたのが『クイックターン(^0^)/』
前半15分はクロールのキック、プル、ローリングの確認と前回のレッスンのおさらいをしました。「腕と肩が良く伸びる様になったし、ローリングもしっかり出来てます。後はキックを打ちすぎているので、短距離の時は良いけど、長距離の時にはもう少し押さえて効率の良いキックをしましょう」とのアドバイス。
そして後半は念願のクイックターン。インカレ5位、マスターズ記録保持者のT橋コーチは足がパシャンとなる格好良いクイックターンをするので、一度習ってみたかったんです(^^) しかし困ったことにK野コーチには「回っている時に腕を頭の上に持って行ってストリームラインを作る」と習ったので、腕がそのクセになっているんですが、T橋コーチは「それだと抵抗になってしまうし、行き先が決まらないので回った後、行き先が定まったら腕を出す様に」と言うので何度かやってみたんですが、どうしても腕が先に出てしまいます^^; 確かに私は隣もコースに行きたがるクセがあるので^^;先に腕を出すのがその一因だとすると直さないといけませんがどっちが正解なんでしょう(・_・?)

・セミプライベートレッスン・上級クロール(30分)
・初級クロール(30分)

プライベートレッスンをずっと監視台から見てくれていたS木コーチに「肩が良く回る様になりましたね(^^)それなら肩を痛めることも無いですよ」と言って貰えました(^^)v 以前「右肩を引きすぎてるのでそのままだと肩を壊します(>_<)」と言われていたのでフィンガーネイル等のドリルで矯正中だったのです。「後はもっと水を捕らえることが出来たらもっとすぅ~っと進むはずなんですよねぇ…(-_-;)」 そっちも頑張ってはいるのですが、少しずつ成長していくので長い目で見守ってやってくださいマセm(__)m

スイム前の体重が61kg台(@_@;)(┬┬_┬┬) 原因は昨日のお餅だって事は解っているので直ぐに戻してやるぅ~<(`^´)>

☆ 体重 61.50kg → 59.60kg

« 満員御礼のカーディオ(^^)v | トップページ | バタフライ100m完泳ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: トリノでは荒川選手が金を取った\(^O^)/:

« 満員御礼のカーディオ(^^)v | トップページ | バタフライ100m完泳ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ »