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お久しぶりのY本コーチ(^^)

1月26日(木)
2月からのプログラム変更で木曜のステップが無くなってしまいます(/_;)今日は最後のステップの日だったんですが所要で間に合わず残念(>_<) 
レポートが仕上がったのか?Y本コーチが復帰しました。初級バタフライではレッスン以外のお客さんが少なかったので2コース使用して主にキックを中心のレッスンでした。先週、Sコーチに「前へ前へを考えてあまり上下運動をしないバタフライを」と言われたのを頭に置いて泳いでみました。
初級クロール、去年は「キック強化」でしたが今年は「肩甲骨を回す」に重点を置くらしいです(・_・?) ストレートアームと言われてやってるつもりなんですが「綺麗なハイエルボーです^^;」うーん、ストレートアームが解らない…水中ではハイエルボーで、リカバリーがストレートアームで…と言われても両腕は左右対称に動いてしまうみたいです。

・初級バタフタイ(45分)
・初級クロール(45分)
・中級平泳ぎ(30分)

平泳ぎは月曜にT橋コーチにレッスンを受けた事を注意しながら泳ぎました。最後のスイムはFr・Br・ランニング・Brの変則スイムを3セット。レッスンの参加人数が多く、そしてあまり泳げない人が多かったので先頭がラストに追いついてしまうのがどうにも…中級なんだからもう少し泳げる様になってから参加して欲しいなぁ…と思うのは身勝手なんでしょうか?

☆ 体重 未計測

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