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2コース使用だと気持良く泳げる(^^)v

2月11日(土・祝)
土曜日の祝日は全然嬉しく無いどころか、損した気分になります(-_-;) フィットネスクラブのプールのメニューは通常の土曜日と同じだったので、今日が祝日だと気がついたのは帰るときに見たスタジオの内容でした。
上級クラスは2コース使える人数が参加していたのですが、それに気が付いたのはディセンディングが終わった後。どうせならキックが終わってから気が付いて欲しかったです、M川コーチ(>_<)
最後は1分半サイクルで50m×7本のスイム。2コース使える時には片道走行(泳行?)になります。狭いコースを別けなくて良い、前を向いて泳がなくて良いのは嬉しいです。しかしそれでもコースの端を泳いでしまうのは習性?^^;

・上級クロール(45分)
・ビギナー(30分)
・初級背泳ぎ(30分)

背泳ぎまでの時間を自主練習にするか、ビギナーに参加するか?はプールの混み具合によります。今日は結構混んでいて、自分のペースでは泳げなさそうだったのでビギナーに参加しました。ゆっくりとフォームを確認しながら泳ぐのは大切です。昨日の有料レッスンで指摘されたポイントを考えながら泳ぎます。
初級背泳ぎはビート板を抱えて浮きとキック。ビート版を水に付けない様にキックのドリルではどこらへんまで腕を上げられるだろう?と少しずつ伸ばしてみましたが、完全に腕を伸ばすと顔も完全に水没(+_+) 大きく前へ習えしても沈まない様なキックを身につけないとなぁ…
「プールに来たら1回は100IM」はちゃんと続けています。今日は背泳ぎレッスンの後だったからか、背泳ぎは楽に泳げました(^^)v

☆ 体重 ? → 58.40kg

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