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右手首はバスケットボール後遺症?

3月20日(月)
残業の後の有料レッスンは時間的にはちょうど良いんですが、体力的にはちょっとムリがあるかも知れません^^;月・金と有料レッスンを入れてしまうとスタジオに行かなくなるし、フィットネスクラブをお休み出来なくなるのも辛いところです(^◇^;)
準備運動の代わりにビギナーに参加させて貰いましたが、T橋コーチのビギナーはストリームライン、うつ伏せキック、仰向けキック、スカーリング、シングルアーム…と、とても”ビギナー”とは思えない内容です^^;;; まぁ参加者がビギナーじゃ無いので良いんでしょうけど…

・ビギナー(30分)
・セミプライベートレッスン・中級クロール(30分)

本日のセミプライベートも私とT橋コーチの1on1のプライエートレッスン。一人で1コース&T橋コーチを独占して¥1,050は申し訳ないですm(__)m 
「さて、何をやりたい?」とT橋コーチが聞いてくれたので『キャッチの感覚は解るんですが、その水に上手に乗れないというか、キャッチした水を壊しているというか…キャッチしている割に進みが悪いと言われるので、そこを見て欲しい』と言ったら「多分、肘を立てないで引いてるのが原因だと思うけど…じゃそこら辺とこの前やったターンwやりましょう(^^)」
スイムを見て貰ったら左は良いんだけど、右が〔肘を引いてる〕〔ローリングとのタイミングが合って無い〕〔右手が最初から下がっているので肘が上がらない〕〔手首を返してしまっている〕と右に関して様々な指摘をして貰いました。
フロントスカーリングは上手に水が掴めると手の甲の中心付近に渦が出来るんだそうです。私の場合、左手は手首の辺りに、右手は全然違う所に渦が出来ます^^; 渦が出来てるだけじゃダメなんですね(>_<)
「外側よりも内側に掻き込む力が弱いので平泳ぎの掻き込みも弱いんですね。それとバスケットボールをやっていたクセで右手首を返してしまうので、手首を固定する事。左呼吸で右手が下がってしまうので入水位置をキープする事」と言われてそれを意識した進み具合が良くなった感じでした。
クイックターンは壁までの距離をしっかり計ることと、慌てないこと、真っ直ぐに回る事。
今日も沢山の課題を頂いたのでしばらく復習してから帰りました。肘を上げてのスカーリングで肩がパンパンになったので、又筋肉が付きそうな予感^^;

☆ 体重 ? → 59.60kg

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