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平泳ぎを安定させようp(^-^)q

3月17日(金)
今週は精神的にも参った出来事があって疲労感でお腹イッパイの状態なので、昨日はフィットネスクラブをお休みして休養。と言っても早く帰れた訳でも無いし、うたた寝で時間が過ぎて行きました…
それでも今日はT橋コーチのプライベートレッスンの予約を入れていたのでプールへ。月曜で平泳ぎのタイミングが何とか掴めそうな気がしたので、ここで頑張って上達の兆しが見えれば精神的にも良いんじゃ無いかなぁ(^^)
一緒に受講するのはE塚さん。良く夜のレッスンで一緒になるご婦人ですが「えっ、アナタも出るの?初級よ?初級!!イヤだわぁ~上手な人と一緒だと恥ずかしくて…」とおしゃる。私はT橋コーチほど上手では無いし(^^;)まだまだ初級と中級の間くらいのレベルだと思ってます。人の考えはそれぞれでしょうけど、私は上手な人と一緒に泳ぐと色々と勉強になります。水泳はタイム以外で他人と比べられるものでも無いだろうし(年齢や身体的特徴で泳ぎ方はそれぞれだと思うから)一緒に泳ぐのが恥ずかしかったらプライベートプールでも買って下さい(ー"ー)
とレッスン前から不愉快になりましたが、私は私と割り切って『月曜の続きでお願いしますm(__)m タイミングは合ってると思うんだけど…』とT橋コーチに告げてレッスン開始。
今日のテーマは「前に進む」でした。「掻きこみした上半身を”上”に上げるのでは無くて”前”に重心を持って行く。もっと腹筋を使って身体を締めることを意識しましょう。」掻き込んで上がった上半身をT橋コーチにサポートしてもらうとフワっと前へ進むんですが、自分では中々そこまで出来ません(^^;) 上半身が上がった時に止まる感じがするのは”前”じゃなくて”上”へ行ってるんでしょう。
キックのタイミングと上半身のこらえ方、突っ込み方は良くなったと言われて嬉しかったです(*^^*)25mスイムの内に10mくらいは「最高!」という泳ぎが出来ている様になったので、それを安定させる事が重要です。それには練習あるのみ!

・セミプライベートレッスン・初級平泳ぎ(30分)
・初級クロール(30分)

続けてS木コーチのクロール。キック中心のレッスン終了後に「キャッチが良くなりましたね(*^^*)かなり水を掴んでるけど、それを最後まで壊さずにその水に乗れる様になったらもっと進みます。肘を立てて水に乗りましょう。」とアドバイスを頂きました。右肩を引くクセも直ってかなりローリングも入っているので良い感じだそうです(^^)v

☆ 体重 ? → 59.45kg

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