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木曜の中平泳ぎは今月いっぱい(T-T)

3月2日(木)
残業だったのでスタジオには間に合わず、初級バタフライにもギリギリで間に合いました。準備運動はおろか、蹴伸びの1本も出来ずシャワーを浴びてプールへ…その為なのかバタフライでは肩が回らず良い感じで泳げません(>_<) やっぱりちゃんと準備運動をしないとダメですわ。キックは後ろへ蹴って身体を前へ持って行く感じを大切に…これはどのコーチも同じ事を言いますね。
初級クロールはハイエルボでは無くて、ストレートアームで大きく肩を回す泳法に変わったんですがこれが中々難しくて全然出来ません。皆に「綺麗なハイエルボーでしたよ(^^)」と言われてしまいます。自分では大きく回しているつもりなんですけどねぇ^^;
そう!クロールの最初に25m蹴伸びをやったんですけど「2回しか立ってはいけません!」と言われたのに最初に横になってしまって^^;最後で挽回するべく、勢いをつけたら目測を誤って付き指してしまいました!!(>_<)!! 

・初級バタフライ(45分)
・初級クロール(45分)
・中級平泳ぎ(30分)

毎回、後半はミニカーディオになる中級平泳ぎですが、来月からのプログラム変更で金曜に移動、担当もY本コーチからS木コーチに変わります(T-T) フィットネスクラブはどうしてもスイミングよりもアクアビクスの方が人気があるので仕方無いとは思うんですが、この1年でスイミングのクラスがどんどん減ったのは納得できない(ー"ー)
とりあえず本日のレッスンも後半はミニカーディオ状態。Br・Ba・Br・ラン・Fr・Brの150mの後は100IM+Br。100IMは25mで区切らず連続で泳いだ後にBrのおまけ付きでしたが、最近必ず1回はやっているのでそれほど苦にはなりませんでした(^^)v 「1日1回の100IM」を続けて良かったと思いました(^^)v

☆ 体重 ? → 59.50kg

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