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月曜のアクアは良い感じ(^^)v

2月27日(月)
ここ最近は月・金に有料レッスンを取ってる事が多くて、スタジオとの掛け持ちになります。特に月・金はM井コーチのパンプはあるので筋肉トレーニング重視の私としては欠かせません。が、この所バイクが無いのでスタジオとプールの掛け持ちは荷物が多くてプールだけとなります。今日は初めて月曜アクア担当、H坂コーチのレッスンに参加しました。
火曜・金曜のY坂コーチのアクアはハッキリ言って飽きてます(-_-;) 土曜のO田コーチのアクアは物足りない…それに比べたら月曜のH坂コーチのアクアって良いんです!そこそこハードだし、声が大きいから元気になれるし、アイコンタクトしてくれるからサボれない(^◇^;) 出来れば火曜と変わってくれないかしら…

・アクアベーシック(45分)
・ビギナー(30分)
・セミプライベートレッスン・初級バタフライ(30分)

アクアでそれなりに身体も温まり良い感じでビギナーレッスンとセミプライベートを受けました。本日のセミプライベートは初級バタフライでしたが、もう一人のご夫人もそこそこ泳げる方でしたので中級にレベルアップ^^; キックで膝が曲がり過ぎない事と、上下のうねりでは無くて前へ進む大きなうねりをする事(説明が上手に出来ない(>_<))が課題だそうです。正直言ってレッスンの半分くらいまでは『困った(>_<)最近バタフライの調子が良かったのにT橋コーチの言ってる事、要求されていることが解らない(/_;)』と困惑してました。でも「水に乗って重心を前へ持って行くことを気をつけて…」と言われたらスンナリ身体が反応して『ああそっか、胸で水を押さえるあの感じで良いんだわ(^^)』と解ってからは気持ち良く水に乗れました(^^)v
レッスンが終わってからもコースが空いていたのでバタフライの自主練習。最近は25mなら何本でもOKです。

☆ 体重 60.60kg → 58.50kg

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