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1週間空いただけでも久しぶり(^^)

4月22日(日)【晴れてて気持ち良い(^^)】

先週は出勤でお休みした土曜の上級クロール。1週間空いただけなのに「お久しぶりね(^^)」と言われてしまいました^^;そう言えば日曜もお休みしたので先週の土日はここのプールに来て無かったからですね。

Nec_0307 M川コーチが元気良く吹く笛に合わせてのディセンディング、キックダッシュといつものメニューが続いたんですが、その後も何故か今日はキックが多い(-_-;)「もう^^;キック沢山やると皆の目が怖い^^;;;」と言いつつも楽しそうにキックのメニューを出すM川コーチ(ー"ー) だからぁ~キック嫌いなんだってば(/_;)

・上級クロール(45分)

・初級背泳ぎ(30分)

・ビギナー(30分)

今月からレッスンの順番が変わって上級の後に初級背泳ぎ、そしてビギナーになりました。クロール、背泳ぎとスムーズに参加出来るわけです(^^) 背泳ぎもうちのクラブは”中級背泳ぎ”のクラスが無いので(それもどうかと思うけど)内容的には中級になるんじゃないでしょうか?有料レッスンでやってる分、最近は少し背泳ぎが楽に泳げるようになりましたが、まだローリングは出来て無いしキックが弱いから下半身が沈むし…1個メを目指すなら背泳ぎのレベルをもっと上げないとどうにもなりません。

時間もあったし、ビギナー参加の皆さんに『入れて(^^)』とお願いをして参加しちゃいました(^^) ビギナーでも4泳法のキックをするんです。基本に戻ってキックに専念するのも大切ですわ。でも足が攣りそうになったのは力が入ってたのかなぁ^^;

☆ 体重 ? → 59.30kg

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