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記録更新1,800m(@0@;)

4月11日(火)【曇りのち雨】

新年度がスタートして残業続きの今週。その上ちょっと凹むことがあって胃は痛むし気持は落ち込むし…しかしこんな時こそ泳がなきゃp(^-^)q

Dsc00835 という事でまずは中級クロールに参加しました。「初級でキック75mやったから中級は100mね(^^)」って初級とキックで張り合いたくないです、Y本コーチ^^; その後にサイドキック、ヘッドアップとキツイメニューばかりを持って来て最後の10分が背泳ぎを含むスイム計250m。「背泳ぎは皆、突っ込みどころ満載だけど沢山泳げば何とかなるので、クロールに入れて行くのが一番手っ取り早いから…」でもこのクラスは中級”クロール”なんですけど…土曜の上級クロールはM川コーチがバタフライを入れてくるし、どうもコーチ達は純粋にクロールをやりたくないみたいです(笑)

・中級クロール(30分)

・カーディオスイミング(45分)

本日は雨のために参加者が少ないんじゃないか?と予想したカーディオでしたが予測に反して「研修という名のダイエット^^;」が目的のS木コーチ(笑)と珍しく監督少年も参加して8名で泳ぐことになりました。

◎アップ100m  ◎キック25m×8本(Fly・Fr・Br・Fr・Ba・Fr×3)  ◎100Fr×5本(2分40秒)  ◎50mFr×4本(1分20秒)  ◎25Fr×20本(40秒・35秒・30秒・30秒×5セット)  ◎200IM  ◎ダウン100m  ★トータル 1,800m

先頭が監督少年、そしてS木コーチなものだからサイクルでも必然的に速く泳ぐ事になります^^; おかげで100mも充分に休憩がとれたし、25m30秒でも少しお休みする余裕がありました。でもキツイ事はきつかった。さすがに少し時間オーバーしましたが、それでも45分で1,800mは過去最高記録です。

「最後は100IMで良かったんだけど、皆が大丈夫そうだったからつい200IMって言っちゃったのよね^^;」

って誰を見て”大丈夫”なんて思ったんだいY本コーチぃ~(`´) 日本海の荒波で育った先頭二人は別格なんだから、その人達で判断しちゃダメでしょう。Fly50mで溺れるかと思ったけど何とか泳ぎきったら後ろからRネが「ぐぇっ!ゲホッ!!コップ1杯飲んじゃったよ(>_<)」 ごめんよ、私のFlyの波をモロに被ったんだね^^;;;

しかしこれだけ泳いでも体重が減らない理由は何でしょう(・_・?)

☆ 体重 ? → 59.30kg

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