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出稽古は疲労感がいっぱい^^;

7月22日(土)【ジメジメした曇り】

土曜は朝から泳ぐと1日が長く有効に使えます。買い物に行ったり遊びに行ったり…しかし!!夏休みに入った最初の週末ってことでドコも混んでるだろうし、家でやりたい事もや016 なきゃならない事も溜まってるし…で何故かスケジュールの組み立てに頭が働かず^^; とりあえずその時の気分で動くことに決めてプールへ行きました。 来週が記録会の上級クロールにはもちろん参加してフォームチェック。ハイエルボーと身体の中心を掻く事を忘れずに、そしてキャッチでより多くの水を掴むことを意識して泳いでます。巧く水を掴むと身体がぐわんと前へ押し出されるのが解る様になりました(^0^) 続く背泳ぎは、昨日習った事を思い出しながら泳ぐと結構楽に浮いたので気持ち良く泳ぐことが出来ました(^^)v

・上級クロール(45分)

・初級背泳ぎ(30分)

・上級マスターズ(60分)

買い物に出たものの、何かピンとくるものが無くて歩いているうちに暑くなって『泳ぎてぇ~』と思ったので、ちょうど良い機会だと思ってS木コーチが土曜に担当している5つ★店舗へ出稽古に出かけました。ここはカーディオならぬ、マスターズ60というクラスがあります。結構泳ぐ様なので着いていかれるかどうか不安ではありましたが、S木コーチが居るから大丈夫かな?と思ったのでした。

しかし!苦手なキックが沢山あって撃沈(>_<) 2IMキックが終わった所で「ウサギさんコース」から「かめさんコース」へ移動しました。プルやドリルを織り交ぜて2,000m弱。でも50m×4でも1本目はフォーム、2本目はイージー&ハード、3本目はハード&イージー…みたいにメリハリをつけてくれるのでしっかり泳げます。IMが多かったけどサークルアウトする事無く泳げました。でも初めての施設はロッカーでもお風呂でもサウナでも、そしてプールでも気を使ったので気疲れが酷かったです^^; 次回は「うさぎさんコース」の最後で頑張りたいなp(^-^)q

☆ ? → 61.50kg

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