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迎え酒ならぬ迎え筋トレ^^;

7月13日(木)【晴れてた気がする】

火曜はカーディオに復帰するはずがひどい筋肉痛で座ってるのも苦痛な状態でありました(/_;)本当にあんな筋肉痛を味わったのは久しぶりです。ウェイトも軽くしたのにそうとう筋 力落ちたんだなぁと自覚した次第(;_;) せっかく頑張って育ててきた筋肉なのに… 今日もまだ多少筋肉痛が残っているんですが、逆に動かしたら009早く治るんではないかと思って今日もパンプに参加することにしました(^^)v 今日のパンプはY本コーチ。ウェイトは軽めでアップ、スクワットと続きチェストの前に「さっきと同じでボトムハーフ・ボトムハーフ・シングルっていう動きが入ります」と言われて台に寝転んで準備完了。あれ?さっきのスクワットと同じ曲に聞こえるけど…同じ動きが入るって言ってたけど曲も同じなんだ…と思っていたら「気がついたぁ^^; さっきと同じ曲だよねコレ」ってY本コーチ( ̄▽ ̄;)やっぱりね、ヘンだと思ったんだよ。そしてチェストはやり直しをしたのでした(>_<)

・ボディパンプ(45分)

・ボディステップ(45分)

パンプはアームカールがキツクて、きっとまた明日は筋肉痛…と思いながらステップに参加。ボディステップ担当が可愛いK野コーチなので男性の参加者が多いと思うのは邪推でしょうか?^^; ところで、早鳥さんって人を始めて見ました。知らなかったのでその人の後ろにセットしてしまったので最悪(>_<) 動きが合わないから前を見られないし、違う動きが目の端にチラチラするから酔いそうで気持ち悪いんですね。リズム感が悪いという訳でもなさそうだし、人と合わせるのが嫌いなのか?コリオを覚えてるって自慢なのか??どっちにしても前列には行かないで欲しいなと思うのでした。

☆ 体重 ? → 61.70kg

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