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グアム合宿・第2日目(午後)

6月23日(金)【晴れ時々スコール】

朝のレッスン終了後に部屋でパンとコーヒー、卵焼きとスパムの朝食を済ませる。コンドミニアムの部屋には冷蔵庫はもちろん、電子レンジにフライパン、鍋に炊飯器と何でも揃ってImg_0204いて不自由しない。朝食後はタモン地区へ出かける。お目当てはKマートという巨大スーパー。ホテルから10時半に出るバスを乗 り継いでのショッピングは慣れてないので時間がかかる。合宿の人達と一緒にアガーニャショッピングセンターで1時間買い物をしてからプレミアアウトレットモール経由でKマートへ。巨大といえばそうだけど、平屋だし今夜の食材を買い込んでホテルへ戻ったのが2時50分(@0@;) 午後のレッスンは3時からなので急いで着替えてストレッチルームへ向った。

午後のレッスンはメニューが組まれておりました。中級は…

◎アップ200m  ◎ドリル50m×4本(1分半)  ◎プル400m×1+50m×6本(1分半)  ◎スイム200m×2本(6分)+50m×6本(2分)  ◎ダッシュ25m×4本(後半25mはイージー)  ◎ダウン100m  ★トータル2,100m

プルはパドルを装備して泳がせて貰った。400mもパドル着きで泳ぐと腕がだるくなる。ドリルは「自分で好きなドリルで良いですよ(^^)」と兄コーチは言うけど、自分で考えて泳ぐなんて事が無かったので戸惑う^^; 50m6本も「同じ速さでダラダラ泳いでいても練習にはならないよ。6本ならイージー&ハードにしてみるとか、3本ずつディセンディングにするとか自分で工夫しないとダメだよ」と弟コーチに言われた。ダッシュは初日と言うことでタイムは取らずに泳いでみた。

夕食はパスタ。Kマートで缶詰のパスタソースを買ってきたので開けたら!何と中に茹でたパスタも入っていた(@0@;) ソースだけで良かったのに(>_<)仕方が無いのでホテルのコンビニにパスタソースを買いに走る。ホールに無料のインターネット環境を見つけてメールしてみる。遠い異国に居てもメール出来るって凄いなと改めて思った。

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