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今日から4連休(^^)v

7月14日(金)【快晴すぎて倒れそう】

この4連休で溜まった分をやっとここまで書きました^^; 後もう少しで現在にたどり着きます^^; 明日から世間は3連休ですが、一足お先に夏休みを利用して4連休にしてみました(^^)v 何故かと言うと今日から始まるエスポート・ミズノのバーゲンに行ってみたかったか010ら^^; 最近、水着が透けてきたり、伸びてきたり…お気に入りの水着に限って消耗が早い のはそれだけ着てるんでしょう。 でも朝イチでバーゲンに行くなんて意気込みは無かったので、久しぶりに寝坊して(グアムも撮影合宿も朝早かったから…と言いつつ先週も夏休み取って寝坊したんだった^^;)昼のカーディオに参加しました。金曜のカーディオは30分枠で内容も25m×9本×3セット(45秒サイクル)と固定です。以前なら泳げばOKでしたが、グアムでこういうレッスンはめりはりが大切と教わったので1セット目はビルドアップで、2、3セットはイージー&ハードで泳いでみました。

・カーディオスイミング(30分)

・中級平泳ぎ(30分)

バーゲンは…はっきり言って期待はずれ(-_-;) ¥3,000の水着なんてドコにも無いし、他の水着はそんなに安く無いし、新作は定価だし…手ぶらで帰るのは悔しかったのでアメ横へ足を伸ばしてジュエンとロンドンでアリーナの新作水着を3割引きで購入(^^)v 最初からこっちに来るべきでした。

帰り道に友人と会ってから夜のレッスンに参加する為に再びプールへ。明日、ジャパンマスターズに参加するKちゃんが調整に来てました。隣のコースが空いていたのでFlyの練習をしていたら「あーるさん、Fly良いじゃないですか(^^)」と誉められたので『肩幅で判断した?』と聞いたら「ちゃんと水中で見てました。ちゃんと泳げてましたよ(*^^*)」と言われて有頂天な私\(^O^)/ これからはStyle1をFlyにしよう!!と決心したのでした(笑)

中級平泳ぎの後半、スイムは先週と同じく75m×4本。今日も3本目のFlyで撃沈しました(>_<) うーん、せっかく誉めて貰ったFlyなんだからもっと頑張ろうっとp(^-^)q

☆ 体重 61.45 → 61.45

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