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泳いだ後のビールはウマイ(*^^*)

8月25日(金)【豪雨のち晴れそして雨】

本日のメインは泳いだ後のビール(*^^*) 「これだけ頑張って泳いだ後の金曜日は飲みたいねぇ」と誰が言ったは忘れましたが、ちょうどY里ちゃんの誕生日でもあるし、真夜中か039 ら始まる宴会も良いんじゃないの?(^^) と言う訳でレッスン終了後23時から終電までの宴会が待ってる!と思えばレッスンも楽しいというもの(笑) ええ、キックもスカーリングも頑張りましたゼイ(^^)v クロールは火曜にH内さんに「もっと肩甲骨から伸びてごらん」とアドバイスを貰ったのと、右手のキャッチの甘さを頭に置いて泳いでみました。まだまだ右手のキャッチがしっかり出来ません(/_;)

・初級クロール(30分)

・中級平泳ぎ(30分)

平泳ぎはいつもの通り、キックの数を数えたり、両足が同じ様に引き付けできているか?の確認。引き付けた時に1回だけ両手で足を触る事が出来ました。股関節が硬いのでおばあちゃん座り(正座を崩してお尻を付く座り方)が出来ない私ですが、最近ストレッチを頑張ってる成果でしょうか?そしてスイムタイム。IMで行くかと思いきや、今日はBrがメインでした。やっぱり中級平泳ぎのクラスですから、これが正しいんです(キッパリ)

お風呂とサウナでサッパリして居酒屋へGO(^0^)/ いやぁ~ビール美味しかったです(*^^*)楽しかったです(笑) おかげで終電の事をすっかり忘れてしまいました(/_;)

☆ 体重 ? → 61.75kg

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