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背泳ぎは突っ込みが山^^;

8月11日(金)【曇り】

昨日は真夏でしたが、今日はまたタダの夏になってました。今年は長雨に冷夏で野菜の値段が高くなりそうな予感…そして昨日はスタジオの日だったんですが…あまりに暑くて028_1 サボりました^^;;;やっぱり夏はプールに限ります。 今日は金曜のセミプライベートレッスン、中級背泳ぎです。最近、有料レッスンは背泳ぎに申し込む事が多くて、それなりに泳げるようにはなりましたが、S木コーチの要求は果てしないです^^; 自分では右手の入水位置と身体(腰)が落ちるのを気を付けて泳いでますが(この2点だけは忘れない)今日は1本泳ぐ度に注意点が増えていくので覚えきれません^^;

・セミパーソナルレッスン・中級背泳ぎ(30分)

・初級クロール(30分)

・中級平泳ぎ(30分)

背泳ぎの有料レッスンでの課題は

1.身体のブレ(腹筋を使う)

2.左手が入水してから内側へ入る(キャッチをする為なのか、ローリングのタイミングが悪いのか)

3.左は水を捕らえているけど、右が掴んで無い(これはクロールの時も同じ)

最初の方で言われた事は覚えましたが、25m、50m単位で泳いでいたら最後の方はもう何が何やら^^; 次回からはメモ持参で行こうかな(._.)φ 真ん中を飛ばして中級平泳ぎに出るのも気が引けたので^^;初級クロールにも参加。そして中級平泳ぎのスイムタイムは50m4本(Br・Br、Fly・Br、Ba・Br、Fly・Br)でした。Flyは最近コースが空いてると『チャンス!』とばかりに泳いでいて(K師匠に誉められてからちょっと天狗になったの(笑) 25m単位なら苦になりませんが、今度は背泳ぎを中心に頑張ってみようかな? 目指せ4IM!(^◇^;)

☆ 体重 ? → 62.20kg

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