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まったりとした土曜日Oo。。( ̄¬ ̄*)ぽあぁん

10月28日(土)【曇り時々晴れ】

あちこちのクラスに新顔さんが登場しているのに、土曜の上級クラスのメンバーは変わりませんなぁ^^; 泳ぎ込みよりも技術向上、50m綺麗に泳ぐクラスなんですが、”上級”って付くだけで敬遠されてしまうんでしょうか?それとも土曜の午前中ってクラブが空いてる時050102 間帯なのでしょうか?そう言えばプールも空いてる…

本日もアップ、キック、ディセンディング…最後はダウンでバタフライ。最近はどのクラスに出てもそうですが、「何でもOK」と言われるとつい自分に負荷をかけたくなります。今日も「キック25M×4本、1分サイクル、何でもOK」だったのでIMでやってみました。25M1分は楽すぎますから^^; ディセンディングも呼吸制限してやってみたり…自分で工夫しないと甘んじていたらイカンなぁ…って感じるんです。

・上級クロール(45分)

・初級背泳ぎ(30分)

背泳ぎのクラスは新顔さんが登場(^^) そしてアクアから1時間待たされた皆さんと、2コース使用となりました。うちのクラブは中級背泳ぎのクラスが無いので、M川コーチはこのクラスを中級まで引き上げてしまおうと目論んでいるらしいです^^;(本当のところは知りませんが)そのうちターンの練習をすると言ってました(笑)

体重がやっと減り始めてくれました。2週間後は人間ドックだよ^^;

☆ 体重 ? → 61.90kg

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