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こんな月曜もたまには良いかな?

11月13日(月)【晴れ…夜もそんなに寒くなかった】

本日より来週の火曜まで連日の残業です(>_<) 週の最初からバタバタしてて結構疲れたし、月曜は残業が終わってクラブへ行っても出たいクラスが無いのでいつもなら真っ直ぐ帰宅するんです。しかし先週H土コーチに「月曜の夜、代行でレッスンやるんです。初級で050801 すけど良かったら来て下さいね(^^)」と言われたので、ちょっと泳ぐには良いかな?と参加してきました。

せっかく水着になるんだから30分のレッスンだけでは勿体無い…と思ってその前の30分は自主練習。最近の自主練はキックが中心です。これが一番脂肪燃焼に良いんですわ(笑)今日も1分サークルでひたすらキック。隣ではアクアをやっていたので流されない様に腹筋に力を入れてキック、キック!ふと気がついたらアクアも終わりプールが空いていたのでFlyに切り替えました。

・初級クロール(30分)

このクラスは常連が多いみたいです。が、この常連さん達は出たり出なかったりの気まぐれさん^^; 今日はいつものおじさまぁ~ずが揃ってました。普通はA部君の担当時間なんですが、おじさまぁ~ずは女性のコーチがお気に入りのようで…^^;

H土コーチはカーディオのレッスンは持ってますが、泳法レッスンはまだなので、ちょっとイッパイいっぱいになってたのでしょうか?”肘”が出てくるまで”膝””肩”と身体のアチコチの部分を言い間違い(笑) 歴代のコーチを見てきましたが、技術も大事だけど経験も必要だと思うので、頑張って欲しいです(^^)v

☆ 体重 ? → 63.05kg

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