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いつまでこの距離が続くのかな?

12月5日(火)【寒いけど晴れてる】

030701 師走です。忙しいです。寝不足ですがやらなきゃならない事がたまってます。連日残業で休日出勤です(/_;) 実は…サボってまして、これを書いてるのは2週間後…(^^;) 昨夜の晩ご飯も思い出せないのに(食べてないだけだった^^;)1週間前の事が明確に思い出せるわけも無く… ってな訳でほとんどメニューだけです。

・中級クロール(30分)

・カーディオスイミング(45分)

◎アップ 100m  ◎キック50m×4本(行きIM+帰りFr)  ◎プル 100m×3本   ◎50mFr×10本(1分40秒)   ◎100mFr  ◎25m変則IM×4本×2セット(40秒・45秒・45秒)  ◎ダウン100m  ★トータル1,500m

中級クロールもカーディオも無難にこなしました。プルは先頭のYちゃんがバテ気味なのか、ちょっと遅かったので代わって貰って存分に泳ぎました。この距離、サイクルだとちょっと物足りない感じもする今日この頃…呼吸回数等で負荷はかけているんですが…こんなに楽してて1年後に2,000が泳げるのか?ちょっと心配^^;

☆ 体重 ? → 62.10kg

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