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Fly150m泳げた\(^O^)/

2月18日(日)【雨のち晴れ】

せっかくアドバイスを貰って今のところ調子が良いFlyだけど、泳がないと元に戻るとか、タイミングを忘れちゃうんじゃないか?と朝起きると不安になります^^; 今日のK師匠は11時頃にプールに現れるらしいので、レッスンにも出ずに待ち伏せしてました^^;(ストーカー のようだ)で、その間にもプールが空いているのを見計らってFlyの練習をする訳です。25Img_0362mはもう楽々泳げるけど、50mになるとラスト5mが少しバテ気味。いや、まてよ!前に100mは1回だけ泳いだ事があるけど、今なら泳げるんじゃない??

コースが空いてたので100mFlyに挑戦p(^-^)q 25m普通に、50m楽々、75mまだまだ大丈夫(^^)v 100mもうちょっと行っちゃう?125mせっかくここまで泳いだんだし…という事で150m完泳\(^O^)/ そりゃもちろん最後はバテバテだたけどまだ両手は水面に出てたし、タイミングもそんなに悪く無かった(と思う) この調子だと200m完泳もそう遠くは無い…かも^^;

・カーディオスイミング

そうこうしているうちにK師匠登場!練習の邪魔をしない程度にアドバイスを頂くm(__)m「第二キックはもっと打って良いですよ」との事。せっかく足が出なくなったのに、出ない様に遠慮してキックが小さくなっていたらしい。ちゃんと打っても足が出ない泳ぎをしなきゃならないのに…反省(/_;) そしてカーディオ。今日は代行のM川コーチだったので『キツイ(内容)ですか?』と聞いたら「うーん、それは人によるから…私は楽だけど(笑)」との事。

◎アップ50m  ◎Fr板キック25m×8本(50秒)  ◎IMキック 25m×4本×2セット(60秒)  ◎IMのスイム 25m×4本×2セット  ◎Fr50m×4本(1分半)  ★トータル850m

キックはしんどかったけど、50秒だったし先頭じゃなかったからOK(^^)v 距離は短かったけど4種泳がせて貰って満足ですわ(*^.^*)

☆ 体重 ? → 62.80kg

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