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特別レッスンの生徒は7人(笑)

3月23日(金)【曇りのち雨 夜は暴風雨】

2種目ずつになった有料レッスンの2回目はバタフライと平泳ぎです。今日もコーチと1on1(^^)v…と思ったらもう一人ご婦人と一緒でした。うーん^^; このご婦人と一緒だと話しが長くて泳がせて貰えないんですよね^^; 初級じゃないのに今更…って事を聞くし自分の欠点や直したいところは分かって無いし…3人までの枠なので我侭は言えないけど、Y坂コーチはレベルが違っても別メニューにはしてくれないから来月からはメンバーを見てから考えようかな?

110302 バタフライは【前を向いて泳いでるのは手や頭でうねりを作っているから】という事を克服するために片手バタフライやキック無しで泳ぐドリルをやりました。【プルとキックが同時になってしまう】平泳ぎは頭を入れた後に足を引くという手と足をバラバラにして泳ぐドリルを。キックの引きが浅いのでもっと大きいキックをすることと、プルは胸の前で終わらせてすばやく入水する事というアドバイスを頂きました。でも両手を合わせた手のひらが上を向く様にとの教えにはどうにも納得行かない(・_・;)

・セミパーソナルレッスン・中級バタフライ&平泳ぎ(30分)

・初級クロール(30分)

・中級平泳ぎ(30分)

・特別レッスン(60分)

今日はH林コーチの代行でずっとY坂コーチだったので、初級クロールも中級平泳ぎにも参加しました。初級クロールでは25m以上泳いでみましょう(^^) ということで真ん中から出発して2回のターンを入れて50mを目標に。「あーるさんはクイックターンやって良いですよ」と言われたのでクイックで戻ってきたら有料レッスンで一緒だったご婦人に「2回ともクイックターンやったの?凄いわね(@_@)」と言われて『クイックターンは普通で別に凄い事じゃないでしょ(-_-;)』ちょっとムッとしましたね。

K師匠の特別レッスン、今日は約束をしていなかったので開催されないと思って、中級平泳ぎの後に自主練してたらK師匠が小さいビート板とプルブイを抱えて登場\(^O^)/1コース占領して、背中を出すキック、サイドキック、ヘッドアップクロールと色々なドリルをやりました。キックでは膝が曲がりすぎ、水面に出すぎを注意されました。ヘッドアップは普段のレッスンでもやってますが、顔を上げるのが精一杯というか、顔を上げてればOKとしか思っていなかったけど「頭を上げることで視点が定まるのと入水する位置が見えます」と言われて目から鱗が519枚ほど落ちました(@0@;) そういうドリルだったのね_〆(。。)

☆体重 ? → 65.25kg

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