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腰痛の原因はバタフライ?それとも…

4月14日(土)【25度もあって初夏の陽気でした】

日曜の短水路大会の翌日…腰が痛くて起き上がれませんでした(>_<) 大会前から違和感があったのは事実だし、泳いでた時も何度か痛みがあったのを『気のせい^^;』と思いつつ打ち上げまで頑張ったんですが… 人には『ムリしちゃダメだよ(>_<)』と言いつつ、自分のこととなると何でこんなに無理しちゃうんでしょうねぇ(^◇^;)

Dsc00226 そして火曜日に整形外科へ駆け込み、レントゲン検査で骨に異常が無かったので【腰椎捻挫】という結果を頂きましたm(_ _)m 牽引と腰椎ベルトと湿布薬に飲み薬…仕事は年度初めの残業続き(・_・、)
非常に辛い1週間プラス土曜出勤の本日。右肩上がりに増加する体重も腰痛の一因かもしれないし、月末の大会の50mFly&100mBrを泳げるのかどうかの不安もあって腰を庇いながらプールに行ってしまいました。

・初級平泳ぎ(45分)

動くこと自体が久しぶりなので入念にストレッチをして…やっぱり腰が痛いのでまずはゆっくり水中ウォーキング。
あら?そんなに腰は痛くないんじゃない?(^^)
それじゃ蹴伸びなんぞを…出来るんじゃない(*^^*) 
軽ぅ~くクロールなんぞを…あら泳げるじゃない(^_^)v 

調子に乗って泳いでみたら平泳ぎもバタフライも激痛を我慢して泳ぐほどでもなく、時々『っつ(゚゚;』と思うくらいで結構泳げちゃいました。心配したほど腰痛は酷くないし、久しぶりにしてはちゃんと泳げるし、これなら2週間後もOKだわ\(^O^)/ とターンした瞬間に激痛が走りました(>_<) 泳げてもターンが出来ない(/_;)思わぬ伏兵の登場です。50mFlyは1回我慢すれば良いんですけど、100mだと3回ターンですよ!何で短水路なんだぁ(ToT)

なんて自主練習しているうちに初級Brの時間になったので、今の腰の状態だと初級で十分だしキックのタイミングをじっくり教えて貰うにはちょうど良いかも^^; と参加しました。Y本コーチに平泳ぎを見て貰うのは久しぶりです。ピッチを上げずに泳いだのでタイミングもそんなにずれてないし、腰痛を庇ってフラットに泳ぐのも100mなら良いんじゃない?との事でした(^^)v

ああ、それにしても体重の方をどうしましょ(┬┬_┬┬)

☆ 体重 ? → 67.30kg

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