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明日の練習のための練習

4月18日(水)【雨 カイロが欲しいくらい寒い(>_<)】

先日の短水路・相模原会場のDVDをK師匠とその仲間に渡してみました。そしたらYちゃんから次回、海老名会場でエントリーしたFlyとBrについてアドバイスを頂き更に「言葉だけじゃ旨く伝わらないから一緒に泳ぎましょう(^^)」とお誘いを受けて、木曜にYちゃんのホームプールへおじゃまして教えて頂けることになりましたm(_ _)m

Dsc00231 さぁそうなると少しは泳いでおかないと…と思ったけど水曜はフィットネスクラブがお休み(-_-;) そこで都内某所の友人が通うクラブへおじゃまして1時間泳ぎっぱなしのクラスとBrのレッスンに参加することにしました。こういう時に法人会員であることに感謝しますm(_ _)m それにしても昨日も今日も春にしては寒過ぎる(>_<) 4月も半ばだというのにマフラーに手袋、ダウン姿が正解なんてありえません。九州では雪が降り、東京より北海道の方が暖かいらしい(・_・;) ソメイヨシノはすっかり散って今は八重桜が濃いピンクの花をボッテリ咲かせてます。

・目指せ!マスターズ(60分)
・中級平泳ぎ(30分)

マスターズクラスではアップ、キック、プル、スイムの後にメドレーを2セットの合計2,020m(半端だわ^^;) 1コース3人でしたが先頭さんがゆっくり泳いでいたので、レストは短かったけど心拍数はそんなに上がらなかったから楽に泳げました(^^)v メドレーを泳いでも腰は痛まなかったし、ターンもそんなに辛く無かったのは軽快に向かってる証拠かな?
それにしてもあまりにゆっくり泳いだので3セットあったスイムの2セット目はBrでやれたほどです^^; 
休憩時間も無く続く平泳ぎ。キックのタイミングだけを気をつけてゆっくり伸びのある泳ぎにしているんですが、キックの形を忘れてました。ここのS木コーチは膝を着けてWのキックをするんだった^^; 「お尻に足が乗ってる(ー"ー)」とM川コーチに言われてから膝を開くキックしてたから。キックのタイミングも蹴りも問題は無いですとS木コーチには言われましたけど、明日のYちゃんはどんなアドバイスをくれるかな?

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