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泳ぎ足りないと思う土曜日(^^;)

5月12日(土)【快晴 ちょっと強風】

Img_0596 起きたら予想通り、全身がひどい筋肉痛でした(>_<) 昨日の筋肉痛なんてまだまだカワイイもんで今日は歩行困難。腕も背中も胸も内股も…なのに腹筋だけは無傷の状態^^; 昨日のピラティスではずっと腹筋使ってたハズなんだけどなぁ(・_・?)

さて土曜日は初級背泳ぎから始まります。背泳ぎが一番泳いで無いしStyle4でもあります。泳がない→下手→嫌い^^;という図式になってしまうので、機会があるとレッスンには参加してます。本当は日曜の中級背泳ぎに出たいんですけど中々時間が合いません^^;
そして…レッスン待ちをしていると必ず「これ初級よね?」と聞いてくるオバサンが嫌です(-_-;) すいませんねぇ~バタフライは泳げても背泳ぎは初級なんですよ。足手まといになる訳じゃないから何に出ても良いじゃないですかっ(ー"ー) 毎週聞くなって言うの(`´)プンプン

・初級背泳ぎ(30分)
・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

バタフライもね、出られるレッスンが初級しか無いんですよ(`ヘ´) プンプン と今日はかなり攻撃的な私^^; M川コーチのバタフライは「楽しくレッスンしてたら泳げる様になっちゃった(^^)v 10年かかったけどね(笑)」が基本^^; どちらかと言えば大きくうねって楽に泳ぐバタフライなので400IMの練習には良いけど短距離向きではありません。しかし今はどっちも取り入れてやってます。最後に泳ぐ時にはピッチを上げてますしね。

2つのレッスンに参加した後の上級クロールはアップ、ディセンディングの後にIMのキックとプル、スタートにターンの練習内容となりました。”上級クロール”ですが、他にIMのクラスが無いのでここでやってしまおうといつから思ったのか?M川コーチ^^; 目指すは50IMだそうです^^; 人数が多すぎて100IMが出来ないので苦肉の策らしいです(笑)確かに1コース10人~11人は多いなぁ…最近はディセンディングも1セットじゃ物足りないと思うし…やっぱりガッツリ泳ぐにはカーディオですな。

泳いでも、背面キックだけでも筋肉痛でアチコチが痛いですが、痛いとちゃんと使えてるかどうかが分かります。例えばハイエルボーで胸筋が痛いと『そこじゃなくて広背筋が痛くならないとダメなんだよねぇ^^;』とか…一種のセンサーみたいなものだなぁ(笑)

☆ 体重 ? → 63.80kg

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