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記録会とスイムの2部練

5月26日(土)【暑いって(^◇^;)】

Dsc00285 夕べ親子ケンカをしたストレスからか寝つきが悪く、今朝は寝坊した上にダラダラと支度をしていたらレッスンに間に合わない時間となりました^^; 今日は2ヶ月に1度の記録会だというのに気が抜けてます(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
しかし記録会は記録会!レッスンには間に合わなかったけど、ちゃんと自分でアップしましたよp(^-^)q
さて、本日の記録会は大会を控えてる訳ではないのでリラックスして泳げました。

50mFr-38秒37  50mFly-48秒44  100mIM-1分43秒65  

最初に泳いだFrだけがこのプールでの自己ベスト更新で、後は落ちてます^^; 大会を控えてるのとそうでないのとはモチベーションが違いますね^^; 特にFlyは大会が終わってから練習量が少なかったのでラストの10mくらいからバテバテでした。最後に泳いだIMもFlyは突っ込めなかったし… IMはFlyが鍵ですな。

・上級クロール・記録会(45分)
・目指せ!マスターズ(60分)

記録会で200m、アップとダウンを含めても1000mも泳いで無いと思うんですが、疲れ方はカーディオ以上です。M川コーチ曰く「溜める練習(カーディオ)よりも出す練習(記録会)の方が慣れてないし集中してる分疲れるよ」と…。
でもあまりに泳いだ量が少ないので夕方に都内某所のレッスンに参加してきました。

◎アップ 200m  ◎Frキック 40m×8本  ◎Frプル(R-L) 40m×6本  ◎Frスイム(E-H) 40m×8本  ◎飛び込みダッシュ 20m×3本  ◎ダウン 120m ★トータル1,260m

大会前との事で飛び込みダッシュをさせて貰いました。ホームのプールも飛び込みが出来たら良いんですけど… それとここのプールはパドルを使わせて貰えるのでキャッチの良い練習が出来ます。こういうアイテムが使えるのは嬉しいです(^^)

2部練で疲れたのか?体重が62kg台になっていましたが、ここのクラブの体重計って前に計ったときも軽かったんです^^; 一瞬の出来事ということに…

☆ 体重 ? → 63.45kg

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