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今日は疲れた(;´Д`)

6月2日(土)【快晴 夏が戻ってきました】

010205 昨日「綺麗に泳いでるね(^^)」と褒められたで上機嫌になり今日は背泳ぎから参加(^^)v 単純なヤツです>私^^; 珍しく背泳ぎが苦手、M川コーチを敵とするI川君が来てまして『改心してBa頑張る事にしたの?』と聞いたら「何を言ってるんですか!僕のStyle1はBaですよ(^^)v」と^^; ダブルアームで沈むくせに(笑) 下半身がローリングしない様に…よりも遠くの水を捕らえるキャッチを意識しながら泳いでます。それと小さめのキック。最近後ろへ流すキックを覚えてから少しキックが好きになりました。好きになっただけで速くはならないんですけど^^;

続けてバタフライ。大会が終わってからはあまり真剣に練習してません^^;というのも50mFlyと100mFly、更に400IMのFlyとでは泳ぎ方が違うらしいんです。明日、Flyで長距離を泳ぐための練習会に行くのでどんなに楽に泳げるのか?体験してきます。でもちょっとサボると腕を速く回せなくなりますね^^;どうしても前で伸びる=休む時間が長くなってしまいます。

・初級背泳ぎ(30分)
・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

いつものアップ、エンデューランス、キックの後、今月末に大会に出るI川君とR子ちゃんが珍しく参加していたので急遽、水中に台を設置して偽飛び込みダッシュの練習が始まりました。50m、100mh少しずつでも自己ベストを更新していますが、25mは17秒より速くなりません。これが限界なのかなぁ…。飛び込み(もどき)ダッシュを珍しく6本もやったのでかなり疲れました(;´Д`)500m泳ぐよりも25mダッシュ6本の方が疲れますわ。

☆ 体重 ? → 64.80kg

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