フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« やる気が一気にダウンして… | トップページ | 夢×挑戦ブログ挑戦報告(5月) »

先週に比べたら楽だった(^^)v

6月12日(火)【真夏ですか^^;?】

010706 入梅前に夏が来た感じです^^;暑いです^^;;;;; プールの水温が高くて泳げません。ホースで水を入れて貰いました。水泳を始めた頃は泳げなかったからいつも寒くてラッシュガードなんぞを購入したものですが、今はタンスの奥深く…寒かったら泳げば良いって思うもんね(^^)v

ここ最近、火曜のレッスンはF林コーチの代行ですがすでにレギュラーになってる気が…いきなりキック50m2本で「今日はキックDayです(^^)」って聞いてないよ(-_-;) キック…いつになったら楽に進むんでしょ?プルの課題は4つ。伸びる、身体の中心を掻く、押す、入水は親指から…だそうです。基本ですな^^; そして中級でも25mスイムが最後に2本だけはちょっと物足りないんですけど、この後にカーディオが待ってると思うとあまり体力を消耗したくない気がするのも事実です。難しいところですわ。

・中級クロール(30分)
・カーディオスイミング(45分)

先週、75m6本でバテたというか浮いたというか進まなくて、凄く辛い思いをしたトラウマが(>_<) 辛い思いをすると私の様な心の弱いヒヨっ子スイマーは『今日は大丈夫かな?途中でリタイアするくらいならサボってしまおうか…』と考える訳です^^; 

◎アップ 100m  ◎キック50m×4本(行きIM+帰りFr)  ◎プル550m×1本  ◎100m×2本(2分半、2分20秒)   ◎Fr75m×2本(1分45秒)  ◎Fr50m×4本(1分20秒~1分10秒)  ◎25m変則IM×4本×2セット  ◎ダウン100m  ★トータル1,700m

キックの時こそR子ちゃんが2番手になってくれましたが、後は先週と同じく速い2人の次の3番手。Flyキックのときは思わず『K師匠見てるかな^^;』とマシンジムの方を確認してから『腰じゃなくて足首、足首!』と思いながら泳いでました。プルは300mかな?と思っていたのに予想外に500m(@0@;)しかも私はちゃんと数えて『ラスト50m!』と思っていたのに、前の2人も止まったのにY本コーチが「ラスト1本!」と間違えたから結局550m泳ぐハメになりました(ー"ー) 100m2本は何とか前の二人に着いて行ったんですが、問題の75m。先週もイヤな感じを極力忘れて、最初の25mの事も考えず残り50mから『ここから50m!』と言い聞かせて何とか踏ん張りました。2本だけだったからこれも何とかクリア。最後の変則IMもピッチの速いFlyで泳げたし、今日は先週よりは楽でした(^^)v 100mの差って大きいのねぇ…

☆ 体重 ? → 64.65kg

« やる気が一気にダウンして… | トップページ | 夢×挑戦ブログ挑戦報告(5月) »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 先週に比べたら楽だった(^^)v:

» ラッシュガード/レディース/メンズ/子供 [ラッシュガード/レディース/メンズ/子供]
ラッシュガードについての情報を公開しております。 [続きを読む]

« やる気が一気にダウンして… | トップページ | 夢×挑戦ブログ挑戦報告(5月) »