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夏休みのご予定は…

8月3日(金)【暑い!夏だ!!】

Simg_0302_2 強い日差しの中に響く蝉の声…夏です\(^O^)/やっと日本も夏になりました。
ウチの会社の夏休みは6月~9月までの間に7日間、好きな日に取得出来ます…というのはタテマエで忙しい時には取れないし、人に迷惑がかかる日程では取り難いです(-_-;)自己中心的な人はそんな事はお構いなしで有給も含めて連続して取ったりしますが、小心者の私はそんな事が出来ません(T^T)
グアム合宿で3日使い、七夕合宿で1日使ったので残り3日…そして今日のカーディオスイムに参加したかったので半日お休みを取りました(^^)v 夏休みは全部水泳関係で消えるのか?と思うとちょっと複雑(^◇^;) でももう何年もこんな夏休みを過ごしている気がします。まっ家でゴロゴロしてるよりは良いのかな?

・カーディオスイムA(30分)
・カーディオスイムB(30分)

金曜昼のカーディオスイムは30分が2本続きます。どう違うのかと言うと
Aは25m×7本×3セット(60秒)
Bは25m×9本×3セット(45秒)
という違いです。60秒の先頭を泳ぐと参加人数によっては7本Flyが出来るので参加したかったんです。

という事でAではFly7本、Br7本、Fr7本のトータル525m。Bでは最初の1本をFlyで、後の8本をFrのトータル675mでした。
実はAの時のFlyは3本くらいでバテて止めようかと思ったんですが、後ろに居た母が「私だって7本やった事があるわよ<(`^´)>エッヘン」と言うので意地になったんです(^◇^;)おかげで7本泳ぎ切って良い感じが掴めました(^^)v Flyはちょっと泳ぎ疲れたくらいの方が良いみたい。身体を充分に温めないと泳げないのかな?

火曜夜のカーディオの方が距離もサイクルもキツイはずなのに、今日の方が辛いと思ったのは何故かな?それは体重の方にも顕著に表れましたね(笑)

☆ 65.10kg → 63.75kg

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