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デセンディングはどこまで増えるか?

9月1日(土)【だいぶ涼しくなりました(^^)v】

S052601 本日よりプログラムの大幅変更がありますが、土曜午前中のプールには変化が無いのでまだ実感がわきません。問題は明日だな^^;
そんな訳でいつもの土曜日、まずはいつもの初級バタフライ。一時期悩んでいたバタフライですが、また少しずつ調子が上向きになってきたので、今度こそ自分のモノにしたいと思って頑張ってますp(^-^)q 25mまでは何とか良いピッチで泳げますがこれが50mまで続くか…いや、今回はそういう問題じゃなくて、もう少し体力を温存しておかないとその後の150mが続きません^^; 何たって200mIMなんですから(>_<)

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

珍しくK島君が参加、そして先週お休みしていたT村さんが参加しての上級クロール。いつものアップ、いつものディセンディング、クイックターンの練習…の後に先週から増えた2セット目のディセンディング^^; しばらくはセット間にリカバリータイムをいれるそうですが、そのうちに2セット連続でやるのが目的らしい^^; それが浸透したら次は3セットに増えるのか?でもスイムトレじゃないからねぇ…

兎に角、今日の上級は良く泳ぎました。キックよりもプル&スイム中心だから私には嬉しい内容ですが、そろそろテクニックも磨きたい…。出稽古に出かけましょうか?

☆ 体重 ? → 65.45kg

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