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木曜は充実したレッスンだけど…

9月13日(木)【曇り もうクーラーは要らないかな?】

Sdsc00400 先月までは月・木がスタシオ、火・土がプールで水・金・日はお休み…という私にとってはバランスの良いスケジュールだったんですが、今月から火・土・日がプールで木はスタジオ&プール、月・水・金がお休みとスタジオや筋トレが極端に少なくなります。月・金はマシンコーナーで筋トレをすれば良いんでしょうが、一人で黙々とマシンをやるのはどうも好きじゃありません^^; それよりもマシンが空くのを待つ時間が嫌いです。

本日、木曜はスタジオレッスンも充実していて、本当はスタジオに参加したいんですが、プールの方も捨てがたい…これが月か金にバラけてくれたら良いんですが、そんなに私に都合の良いようにはいきませんね^^;

残業だったのでスタジオには参加できずプールだけになりました。まずは初級バタフライ。レッスン前にコースが空いていたので自主練習をしていたらFlyのプルがとぉ~っても軽く回って(というか抜けて)『うわっ!何だかすごく良い感じじゃない(^^)v』と思った瞬間に水をしこたま飲みました(>_<) ああ、でも本当に気持ち良かったんだけどなぁ…
Y本コーチはプールとスタジオが重なってしまったらしく(誰がそんなシフトを組んだんだんだ?)途中からH谷コーチにバトンタッチ。最後のSWIM25mはさっきみたいに軽く気持ち良くは泳げなかったけどまずまず(^^) 1分ほど時間が余ったのでH谷コーチにFly50mを泳いで貰いました。

・初級バタフライ(45分)
・中級クロール(30分)
・中級スイム【背泳ぎ】(45分)

中級クロールもそのままH谷コーチが受け持ちます。前のバタフライが45分だったのに比べて30分はアッと言う間でしたが、脂肪が少ないH谷コーチは寒くて仕方ないみたいです^^; コーチは水の中に居るけど泳がないから寒いし、骨と皮と少しの筋肉しか無い男性コーチは可哀想ね^^;

中級スイムになるとY本コーチが戻ってきて【背泳ぎ】のレッスン。日曜のF土コーチの背泳ぎレッスンが無くなってしまったので背泳ぎのレッスンは久しぶり(^^) IMではここをいかに楽に泳げるか?が勝負ですからがんばりますよp(^-^)q キックで膝が曲がるみたいでH谷コーチに注意されました。それとリカバリー。今までは親指から出て小指から入ると思っていたんですが、プッシュして手首が返ると小指から抜くのもアリだと言われて、やってみたらこれが結構良い感じ(^^)v ただしあまり手首を返しすぎると違う所へプッシュしてしまうし、下半身が回りすぎるとブレるので腹筋で支えないと…ちょっと良い雰囲気を掴めた感じがしたのでこれで泳いでみようかな?

☆ 体重 ? → 65.85kg

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