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段々セット間が短くなってる?

9月22日(土)【残暑はいつまで続くんだ?】

Sdsc00387 先週は休日出勤で、その前は観劇だったので土曜のプールは久しぶりです。相変わらず元気なM川コーチを見ると何だか安心するんですな。そして今日もバタフライのレッスンです(^^)v とりあえず今の目標の200IMは最初のFly50mが泳げたら後は何とかなるという自信は付きました。逆に言えばFly50mが問題な訳です^^; 

そういう意味もあって初級から中級から、バタフライを泳げるレッスンには迷わず参加。M川コーチの初級バタフライは基礎からやって貰えるので、忘れてた大事なことを思い出すきっかけになる場合が多いんです。今日思い出したことは【胸を開く】。両腕を体側につけたままキックをするんですが、キックを打った時に胸を開く動作を入れます。伸びに繋がる動作ですが、入水したときに胸を開いて伸びてからキャッチに続くんでした。伸びなきゃ…とは思ってたけど、最近は腕を伸ばす、肩甲骨から伸ばすことばかり考えて、胸を開くのを忘れてました。
そして本日のヘンなドリルは【水中バタフライ】 何でもM川コーチの別の職場の変わったコーチがやってるドリルなんだとか^^; 潜水したままFlyを泳ぐ…特別なことじゃないですが、リカバリーが水中ってかなりの抵抗。これをやったからってどんな効果があるのかは不明(^◇^;)

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

今日の上級クロールは参加人数が少なめで2コースはムリかなぁ…T村さんが来たら2人分で数えられるのにね(^^)と話していたところにT村氏登場\(^O^)/ 拍手でお出迎えして無事に2コース確保。アップ→ディセンディング1セット目と泳いだところで身体が重いなぁと感じて『疲れてるのかな?昨日マッサージに行ったのに…』なんて思ってるとリカバリー代わりのクイックターン練習とイルカ飛びの後、直ぐにディセンディング2セット目に突入。『ああ、さっき終わったばかりなのに^^;』とデジャブな感覚。ゆくゆくはセット間のリカバリー無しで2セット続けたいらしいです。やれと言われたら今でも出来ますけど、2セット目の最後がバタバタになることは明白(^◇^;) もっとちゃんと最初から最後まで変わらずに泳げる様にならないとね。
で、何故かこうやって身体が疲れてる時に限ってスイムが多い感じがするのは気のせいなんでしょうか?ターンの練習と言いながら今日は50m単位でかなり泳ぎました。

身体が重いのは気のせいじゃなくて体重が落ちません。食欲は無いのに高カロリーのものばかり欲しがる気持ちをどうにかしないと…

☆ 体重 ? → 65.75kg

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