フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« Fly改造計画p(^-^)q | トップページ | 横浜国際でパドルを使って… »

記録会で自己ベスト更新(^^)v

9月29日(土)【曇り時々雨 17℃しか無かった(゚ Д゚ ;)】

S093003 お彼岸も過ぎたのに30℃という残暑だった昨日に比べて、小雨の今日は17℃(>_<) 体調が狂っても不思議じゃないけど、初の200IMを1週間後に控えた今、そんな事になったら大変(・_・;) 

さて、今日の上級クロールは2ヶ月に1度の記録会。大会前の調子をタイムで見るにはちょうど良いかも知れません。但しそれは結果が良かったときであって、結果が散々だと落ち込む原因にもなるので、諸刃の状況ですわ(^◇^;) でね、考えたんですよ。エントリー種目は200IMと100Frなので今日の記録会はそれぞれ半分、100IMと50Frにしようってね(^^)v 結果が良ければそれでOKだし、悪かったら逃げ道にもなるし…いや、一生懸命に泳ぎますけどね^^; 

でその前に初級バタフライ。今日は雨だからか参加者が少なめの12人なので1コース。主にドリル練習ですが、私は自分自身の課題を意識しながらのレッスン。これだけバタフライ三昧の最近なのに腰痛にならないのが不思議(・_・?) 少しは泳ぎがフラットになったって事なのかな?

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール・記録会(45分)

さて、記録会の結果は…

50mFr-37秒70        100mIM-1分40秒00

50Frはホームのプールでのベスト(^^)v そして100IMは自己ベスト更新です\(^O^)/
50Frのベストは36秒45ですが、今日の記録会では飛び込みが無いし、2ヶ月前は38秒82だったのに比べたら1秒速くなりました。一番最初に記録会に参加してタイムを録った2005年3月は46秒68だったので進歩したものです(^-^)
50Frは最初から良い感じで泳げたし、クイクターンも失敗せず、ターンの後の浮き上がりもまぁまぁ、浮き上がり直後の呼吸を我慢しても苦しく成らなかったし、最後の10mはまだ足が動いたのでキックも打てたしダッシュも出来ました。

2順目の100IM。Flyは25mならダッシュで突っ込めます。呼吸で水を飲む事も無くまずはFlyが終わりターンして…と思ったら次がBaなのを一瞬忘れてしまってうつ伏せになりそうになったのを仰向けに戻しました^^; いつもは『次はBaだからターンは…』と考えてるんですが、今日はFlyにだけ専念してしまって、次のことを忘れてたんです(^◇^;)
Baは浅くと曲がらない様に、呼吸を沢山して息を整えて、それと旗から6掻きでターン…と思ったんですが、ターンまで30cm足り無かったので少し流す感じになってしまいました(>_<) 一掻き一蹴りをしてからキックのタイミングと頭の突っ込みすぎとリカバリーで腕が抵抗になるのを考えながらのBr、最後のFrは25mダッシュできるだけの体力が残っていたので思いっきり泳ぎました。
最近長水路で50m単位で泳ぐ事が多かったし、200IMで泳いでるから(と言っても2回だけですが^^;)100IMが短く感じるのは良い事だと思いつつも、大会は長水路の200IMなんだぞっ!と自分に言い聞かせました(^◇^;)

全員が2順した後、12月のリレーフェスティバルに向けて25mを30秒ピッタリで泳ぐ…というのをやったんですが、Frでゆっくり泳ぐとどこまでノンビリして良いのか分からなくなるので、思いっきりダッシュして30秒かかるもの…グライドキックでやってみました(笑)結構頑張って泳いだのにやっぱり30秒なんですね^^; でもこれに飛び込みが入るとどうなるのかなぁ…

初めての記録会より10秒近くタイムが縮んだのは良いんだけど、体重は10kg以上増えてる(T^T) 何とかしなきゃ!!(>_<)!!

☆ 体重 ? → 65.30kg

« Fly改造計画p(^-^)q | トップページ | 横浜国際でパドルを使って… »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

コメント

こんばんは!お久しぶりです!
WSFでしたねー!2IMと1Frどうでしたか?^^
うちのクラブからも何名か参加していたようです。
おそらく50m種目のみでしょうけど。
50m以上の種目はエントリーしないのがうちのクラブの
セオリー?マニフェスト?ユージュアリー?です。(爆)

で、恒例の合宿なんですが、話しが出ましたので
施設へは既に連絡して予定を聞いております。
小波組は、できればパドルとフィンのご用意を!
ない人は、、、考えます。^^;
新春は、千葉県国際 2月16日(土)・17日(日)です。

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 記録会で自己ベスト更新(^^)v:

« Fly改造計画p(^-^)q | トップページ | 横浜国際でパドルを使って… »