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今日の2,200mは楽だった(^^)v

10月2日(火)【小雨のち曇り ちょっと晴れ】

S100803 火曜日って不思議なんですよ。朝からスイムトレーニング(旧カーディオ)の事ばかり考えちゃう^^; いつもなら『今日もキツイんだろうな^^;今日は泳げるかな?(^◇^;)リタイアするかな?(/_;)』なんてことばかり考えてるんですが、今日は朝からやる気満々モードに突入p(^-^)q 何たって今週末は200IMに挑戦ですから、2,000mくらい泳げなくてドースルって感じですわ!

最近、夜のレッスンも満員御礼になってしまって、あぶれてしまう人もチラホラ…。でもね、水着に着替えてプールにまで来てる人を無碍にはお断り出来ないんでしょうね^^; Y本コーチは見て見ぬふりをしますが、整理券が無いとフロントで諦めて帰った人や自主練習をしている人が知ったらどうするのかなぁ…

・初級クロール(45分)
・スイムトレーニング(60分)

Y本コーチのメニューは順番も内容も滅多に変わらないので、これだけは覚えられます。これって良い事なのかマンネリなのか分からないけど、どうなんでしょうね^^;

◎アップ 100m  ◎キック50m×4本(行きIM+帰りFr)  ◎プル 100m×3本  ◎Fr 200m  ◎Fr 150m×2本  ◎Fr 100m×4本(2分半)  ◎Fr50m×8本(1分15秒)  ◎25m変則IM×4本×2セット  ◎ダウン100m  ★トータル2,200m

さて、今日のメニューはやる気モードだったからか?楽に泳げました(^^)v 特に200mSWIMが楽に泳げたのは収穫だったなぁ(^^) 前を泳ぐY山君がターンを失敗することが多いので50mの時にはE-Hで泳ぎました。100mでターンが3回になると全部をクイックでやるのはシンドクてついオープンターンで休みを入れてしまいます。50mでは何とか自分にカツを入れてクイックにしますが、まだ自然にクイックターンが出来ないので苦しいんです。ウーマンズでは100mFrにもエントリーしているので、ターンが1回はあるから練習も兼ねて練習しなきゃいけないんですが、これが中々自分に厳しく出来ません(^◇^;)

今から直せる訳でもないのですが、心配なBrをY本コーチに見て貰ってワンポイントアドバイスを頂きました。意識して泳ぐのと無意識に泳ぐのとじゃ少しは違うと思ったからですが、悩まないことにします^^;

☆ 体重 ? → 65.85kg

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