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M川コーチと1ヶ月会わなかった

11月3日(土・祝)【快晴(^^)v】

Sdsc00434 土曜のプールレッスンに参加するのは9月末の記録会以来(@0@;) M川コーチに1ヶ月も会わなかったなんて事も初めてで、何だか新鮮(笑) 「どうしてたのぉ(T^T)」って言うから『ウーマンズに出て、韓国行って、観劇して、鹿児島に行った(^^)v』と1ヶ月の週末を報告m(__)m『そして来週は出勤だからまた来られない(/_;)』と予告も忘れずに…
他の会員さん達にも「お久しぶりねぇ(^^) お母さんに聞いてたから心配はしてなかったけど元気そうで良かったわ(^-^)ところで今日、お母さんは?」『母はお墓参りに行きました^^;』今日は近況報告で大変だ^^;;;;

M川コーチの初級バタフライはタイミングとうねりとで気持ち良く、リズム良く身体を動かす30分。木曜のパンプの後にプールでほぐしたのが良かったのか、大して筋肉痛にもならず良かった(^^)v 「右手、左手、両手はグーで、片手の時は呼吸をするけど両手グーの時には頭を入れたまま!考えながら泳いでね(^^)」と言われたクイズみたいなドリルは両手の時にも呼吸を入れそうになって頭を使いました。

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

最近の上級クロールはとうとう、ディセンディングが2セット連続になったそうで『最近ガッツリ泳いで無いから1セットは行けたとしても2セット目はどうだろう^^;』と言いつつも先頭は変わって貰えず(/_;) でもまぁ何事もなく2セット泳げましたね。どうやら25m、50m単位は大丈夫みたいです。100m単位はまだちょっと自信がありません^^;
クイックターンの練習と実践、板キックはリレー形式で先頭は2回やらされるハメに(>_<)
でももう少し泳ぎ込みをしたかったかな?と思うのは物足りなかったのか?それとも早く元に戻さなきゃと焦っているのかな?

☆ 体重 ? → 66.80kg

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