フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 昨日は木枯らし1号が吹いたそうな… | トップページ | 部分インフルエンザ(^◇^;) »

最後まで着いて行かれるのかな?

11月20日(火)【朝起きる前に暖房が入る様にタイマーセットしました】

S012005 最後に参加した火曜夜のカーディオスイムは9月の終わり…ウーマンズ大会の前でした。多忙で何回か開いてしまうと今度は『もうそんなには泳げないんじゃないかな?^^;』と言う恐怖感の方が強くて中々足が向きません。途中でリタイアしても良いから参加すれば…と思うんですけど多分途中リタイアしたらそれで凹むことも分かっているので…^^; だったらサボらないで参加しなさい!と言うのも分かってますよ(^◇^;) 分かってはいますが、水泳はあくまでも趣味の範囲です。学生の部活みたいな強制力は無いので自分に負けちゃう私が継続し続けるには難しいんです(T^T) 学生時代ずっとバスケを続けられたのは半強制だったからなんだろうなぁ…

でも今日、スイムトレーニングに参加しなかったらこのままずっと参加しなくなっちゃうんじゃないか?って思ったので(来週は参加出来ないし)勇気を出してフィットネスクラブへ向いました。気合を入れる為に新しい水着も買ったしね(^_-)-☆
新しく買ったarenaのNUXハーフスパッツ。膝上の締め付けがきついですわ(/_;)

・初級クロール(45分)
・スイミングトレーニング(60分)

アップ代わりの初級クロール。実はこの時から結構緊張してました^^;そしてスイムトレ。参加者は13人なので2コース…と思ったら今月一杯は14人以上にならないと2コース使用が出来ないらしくて(普通は14人以上で2コース使用だけど、上級とスイムトレは10人以上で2コース使用可というルールを今の支店長が知らなかった為にトラブルが起こった)13人で1コースという最悪の状態になりました。でもね、13人で1コースなら50m以上は泳げない^^;と判断したので少し気が楽になったんです(^◇^;)

◎アップ 100m  ◎キック50m×4本(行きIM+帰りFr)  ◎プル 25m×10本(35秒)  ◎Fr 50m×10本(1分15秒)  ◎スイム50m×12本(Fly以外の3種目を25mづつ連続しないように 40秒)  ◎Fr 25m×6本(40秒2本、35秒2本、40秒2本)  ◎25m変則IM×4本×2セット  ◎ダウン100m  ★トータル2,100m

13人で1コースはどうやっても50m以上はくっついちゃって泳げませんから、メニューを考えるY本コーチが一番大変だったかも^^;;;; Fly以外の3種目と言われたので、Ba強化したかったのでBr・BaとFr・Baを交互に泳ぎました。Fly以外でと言われたのにFlyで泳いで来たE氏に頭を叩かれたのは最高に腹がたちましたわ(ー"ー) いつも人の話を聞かず、空気の読めないE氏ですが、狭いコースですれ違うのに下手糞なFlyなんか泳ぐな!!(`´)プンプン
Y本コーチはFr25mは40秒だったと言いましたが、私は35秒と30秒だったと思います!
まぁとりあえずは最後までそんなに苦労せず泳げたので良かった(/_;) 100mが無かったから完泳出来たので、今日ピラミッドなんてやられたら絶対に無理でした。13人1コースで良かった(^◇^;)

☆ 体重 ? → 66.55kg

« 昨日は木枯らし1号が吹いたそうな… | トップページ | 部分インフルエンザ(^◇^;) »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

水泳」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 最後まで着いて行かれるのかな?:

« 昨日は木枯らし1号が吹いたそうな… | トップページ | 部分インフルエンザ(^◇^;) »