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月末で疲れてる時は軽く泳ぐ

11月29日(木)【寒くなったのでダウン着用】

Sdsc00191 昨日はリフレッシュ休暇を使ってディズニーシーで朝から夜まで目一杯遊んで来ました(^^)v去年もこの時期に行ったんです。クリスマスバージョンになったディズニーシーは良いですよぉ(*^^*) TDLと違ってTDSはちょっと大人向けですからのんびりマッタリ出来るんです。特にアトラクション目当てとういう訳でもなく、パークの中をふらふら歩いているだけでOKなんです。
週の半ばだし、翌日は仕事なんだから…と早めに帰るつもりでしたが、やっぱりどうしても遅くまで居てしまうんです^^;

そんな訳でちょっとお疲れ気味でもありましたので、今日はプールで軽く泳いでゆっくりお風呂につかる事にしました。 まずは初級バタフライ。まっ、いつもと変わらず…と言った内容でしたが、最後に25mスイムを2本泳ぐとは思いませんでした(^◇^;) 初級だよね?このクラス(・_・?)

・初級バタフライ(45分)
・中級クロール(30分)

続いての中級クロール。後半15分がスイム。今日は呼吸制限ありの50mと75m。1/6呼吸での75mはチトきつかったです。特にクイックターンでは呼吸の半分を鼻から吐いてしまうので、6掻きまで呼吸を我慢するのはかなり苦しい。ゆっくり泳いでいるので何とかなりますが、ダッシュだったり3本以上泳いだらムリだと思います。クイックターン…最近悩んでる課題の一つ。どうもちゃんと回れない、速く回れない、蹴った後に曲がる…と様々な不安要素が出てきます。練習したいなぁ…

☆ 体重 ? → 66.60kg

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